MertKorkmaz
Üye
Merhaba beyler;
Ben yaklaşık 7 aydır spor yapıyorum 16,5 yaşındayım vücudumda sıkıntı yok bundan öncesine 5 aya kadar 2 karbonhidrat 3 protein 1 amino falan bitirdim, yanı sıra şimdi hepsi bitti ve Enerji vericiye başlamayı düşünüyorum, spor hocamda sana fena olmaz diyor. Dumbell bench pressde 18-20-22 kg piramit yapıyorum size sorum şu: C4 mü daha Kaliteli yoksa Assault mu?
Ben yaklaşık 7 aydır spor yapıyorum 16,5 yaşındayım vücudumda sıkıntı yok bundan öncesine 5 aya kadar 2 karbonhidrat 3 protein 1 amino falan bitirdim, yanı sıra şimdi hepsi bitti ve Enerji vericiye başlamayı düşünüyorum, spor hocamda sana fena olmaz diyor. Dumbell bench pressde 18-20-22 kg piramit yapıyorum size sorum şu: C4 mü daha Kaliteli yoksa Assault mu?