Ender Saraç Formula 7

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve yalnızkovboy_89 tarafından 22 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    0
    salonda koşu pek sağlıklı olmuyor bence, dikey bisiklette lvl2 ile başla, 5 te bitir , 10 dakka yap yeter.
     
  2. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    925
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    koşu bandını dikleştirdikte vücudu daha mı fazla çalıştırırız?? yoksa boş yere kendimizimi kasarız!!
     
  3. Coyote
    Offline

    Coyote Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.626
    Beğenileri:
    1.569
    Ödül Puanları:
    123
    Kardio çalışmaları içerisinde, hem yüksek kondüsyona ulaşmak, hemde yağ yakmak amacı sağlanıyorsa sert ve zorlamalı idman şarttır.

    yuksek yogunluklu kardionun daha fazla yağ yaktığını size söyleyebilirim. tabi aynı zamanda daha fazla glikojen yakacaksınız.

    örnek vermek gerekirse Yuksek yogunluklu antreman ile dusuk yogunluğu birleştirdiniz ve 30 dakikada 400 kalori yaktınız.

    Bunun yüzde 60lık kısmı glikojen yüzde 40 kısmı yağdan sağlanıyor.

    Ancak bu tarz çalışmanın esasi amacı 24 saat kadar sürede etkisini sürdürmesidir.

    Hakkıyla yapılan bir çalışmanın sonucunda ise yorgunluk kacınılmazdır ama mutlaka ve mutlaka etkisini görürsünüz.

    Yokuş tırmanışları ile beraber duz yol yürüyüşleri kullanılabilir.

    Suratli deparlar ile beraber jog- hızlı yurume beraber kullanılabilir.

    Karma antreman ise bir çok yonden oldukça faydalıdır (Bisiklet, Koşu, hızlı yürüme, jog)

    Zamanla vücut yapılan antremana göre kendı duzenini kuruyor.
     
    yalnızkovboy_89 bunu beğendi.
  4. semto_lopez
    Offline

    semto_lopez Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2008
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    içinde l-carnitine gibi bi üründe var etkili bişiye benziyo bende annemin zayıflaması için kullanacağı bir yağ yakıcı arıyorum. ürün hakkında konuşabilirmisiniz birazda??
     
  5. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    0
    almayın , para tuzağı diyebilirim şahsen.
     
  6. UÇURUM
    Offline

    UÇURUM Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    KARTUŞ DOLUM
    Yer:
    İSTANBUL
    ben sabahları erken kalkıp sahılde kosu yapıyorum aksam da salona gıdıyorum boyle guzel oluyo bıdene ıstersen hem zınde oluyosun gun ıcınde beslenıyosun dınlenıyosun salondada hırsla calıs amacına ulas
     
  7. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    925
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    arkadaşlar kullanan birisi olarak söyleyim HİÇ yararını görmedim ayrıca yan etki olarak bol miktarda gaz yapıyor.Tokluk hissini aldıktan ilk 30dk içinde yapıyor daha sonra gene acıkıyorsunuz olumlu olan tek etkisi gerçekten kanın şeker seviyesini dengeliyo bu sayede tatlı krizine hiç girmedim (normalde günlük tatlı yemeden duramayan biri olaraktan) bu nedenlerle hiç önermiyorum başka ürün deneseniz daha iyi olur...
     
  8. Deli333
    Offline

    Deli333 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2004
    Mesajlar:
    630
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    0
    ukalalık olarak anlamada, biz zaten sana başka ürünler önermiştik.
     
  9. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    925
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    tavsiye edilen ürünler arasında iştah kesici özellikli bi ürün bulunmamaktadır.Bu nedenle bu ürünü aldım.Fakat memnun değilim.
     

Sayfayı Paylaş