spudd webb
Üye
bir süre giremedim arada kaçan soru var lord marvel'in.lordmarvel'in mesajındaki video arka omuz için olan.diezin attığı linkler benim bahsettiğim tarz.ama 2.linkteki hareketi yaparken dikkatli olmak lazım çok ağır kilolaya bile gerek kalmadan omuz kapsülü aşırı zorlanıyor