115 kg deadlift yapabileceğini zannetmiyorum yapıyorsun da omurlarına zarar veriyorsundur o vücut ile...
kemeri taktım omurgamı düz tutarak yaptım.2 tekrar yapabildim[DOUBLEPOST=1421751872][/DOUBLEPOST]Temiz mi yaptın deadlifti,beli koruyarakmı yani?
kardeşim milleti kandırmak gibi bir amacım yok öyle bir amacım olsa buraya fotoğraflarımı atmazdım ve böyle bir başlık atmazdım.hala sizi kandırdımı düşünüyorsanız sizin için bir video atarım yakında115 kg deadlift yapabileceğini zannetmiyorum yapıyorsun da omurlarına zarar veriyorsundur o vücut ile...