ekmek yemeden kilo almak

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ibr
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
neden ekmek yok onu anlamadım? Yani snickers fln yiyiosun ,tam buğday ekmeği gibi sana çok iyi gelecek bi ekmek niye yok menünde?
 
fırınlarda bulabilirsin öyle bulunması zor bir ekmek türü değil,oldu da bulamadın çavdar ekmeği al o da faydalıdır.Şahsen ben kahvaltıda ve öğle yemeklerinde 3 er büyük dilim yiyiyorum.Yani beyaz ekmek gibi düşünme bu ekmekleri alakası yok yağ vs yapmaz,kan şekerini artırmaz ayrıca içindeki tahıllar vs sana çok iyi gelecektir.
 
hayır yağ oranım %11 yaptığım testlerde mezomorf çıkıyor ekmek yemememin sebebi sevmiyorum boğazımdan geçmiyor ama tam buğday ekmeği aldım çok sevdim günde 5 dilim yiyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı