Eger nasil calisiyim yada barbell curl ne demek oldugunu bilmiyorsan buraya, girin.
Çalışma hareketlerini görmek istediğiniz bölgenin ismi üzerine tıkladığınız zaman o bölge ile ilgili çalışma resimleri & açıklamaları karşınızda olacaktır
http://www.turkforum.dk/Forum/viewforum.php?f=22
Çalışma hareketlerini görmek istediğiniz bölgenin ismi üzerine tıkladığınız zaman o bölge ile ilgili çalışma resimleri & açıklamaları karşınızda olacaktır
http://www.turkforum.dk/Forum/viewforum.php?f=22