Egzersiz Hakkında Bilgilendirme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Loreng tarafından 4 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Loreng
    Offline

    Loreng Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar px90 tarzı eğitim videoları bilen, youtube veya upload siteleri linki olan varsa atabilir mi? Daha çok px90 tarzı değilde örneğin squat nasıl yapılır ve dikkat edilmesi gerekenler, şu kası çalıştırır, bu hareketi yaparken şuna dikkat edilmeli vb. eğitim programları bilen var mı? İngilizce böyle videolar mevcut fakat türkçe bulamadım ingilizce bilmediğim içinde anlamıyorum.

    50-60 Dakikalık böyle eğitim videoları bilen varsa paylaşım yaparsak yararlı olacağını düşünüyorum.
     
    Loreng, 4 Şubat 2015
    #1
  2. fbirfn
    Offline

    fbirfn Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2014
    Mesajlar:
    399
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    youtube ta kenzo,cenk hoca gibi kanallar var zaten yan sekmede görünür. 5-6 dakikalık. onları izleyebilirsin
     
    fbirfn, 4 Şubat 2015
    #2
  3. Loreng
    Offline

    Loreng Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    biliyorum bazı hareketlerde detaya inmişler çok güzel anlatmışlar fakat çoğunda sadece hareketin nasıl yapıldığını ve nereyi çalıştırdığını gösteriyor benim istediğim harekette en çok yapılan yanlışlar, lordozu kifozu olan kişiler için bu hareket iyidir vsvs.. detaylı anlatım demek istedim türkçe malesef bulamadım bulan varsa yardımcı olursa iyi olur
     
    Loreng, 4 Şubat 2015
    #3

Sayfayı Paylaş