Doğal proteinlerden en hızlı kana karışan hangisi?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve volvol6161 tarafından 24 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.123
    Beğenileri:
    1.367
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    ben 3 ana öğün + ant. sonrası oğün tüketiyorum. genelde oglen yemeginden sonra oluyor antremanlarım. ogle yemeginde 1 tabak pilav-makarna, 3-4 tabak tavuk-et-köfte, 1 tabak yoğurt, 2-3 tabak salata yiyiyorum ve yaklaşık 3 saat sonra da idman.
     
    requ., 25 Mayıs 2014
    #21
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş