Direnç bandı vücut geliştirme etkisi

Merhabalar,

Malumunuz spor salonları kapatıldı ve bu süre uzayacak gibi gözüküyor. Şu an internette satılan 45 kg direnç bandını daha önce kullanmış ve faydasını görmüş biri var mıdır? Bu noktada çok bir veriye rastlamadım. Bilgilendirirse sevinirim.

 

Ben 35kg olanını kullanıyorum. Kasları aktif tutmak için baya faydalı. Ama şart mı dersen bence almadan da olur. Tek ihtiyacın olan 2 adet 5L'lik damacana.

 

Direnç bantları ilebir çok egzersizi evde yaparsın kaslar diri durur en azından. Antrenman olarak bile rutinine normal zamanda ekleyebilirsin bence.

 

Yok ya o şekil özverili pek beceremedim bu işi. Dambıl gibisi yok. Var olan kilolarda 8-9 olunca bende alacak gibiyim. Yorumunuz için teşekkürler.

Mecburen dediğinizi yapacağım. İki üç haftalık bir süreç gibi değil. Herhalde hazirana kadar rahat kapalı durur gibi hissediyorum. Yorumunız için teşekkürler.