Definasyona girmeli miyim

[mirquel]

Merhaba yaşım 17 boyum 174 kilom 73 yağ oranım %15 5 aydır bu sporu yapıyorum 89 kiloyla başladım son 2 aydır çok yoğun bi şekilde besleniyor um haftada 3 gün antrenmana gidiyorum fakat vücudum da yağ oranı cok olduğu için kaslarım belirginleşmiyor sorum şu definasyona girmek için çok mu erken yoksa girip daha çok yağ yakmalı mıyım