Definasyon

hocam çok yardımcı oldun yardımların ve ilgin için teşekkür ederim .

 

forum genelinde ve özelden gelen mesajlarda ağırlıklı olarak bendende definasyon bilgisi veya yaptıkları çalışmalar hakkında bilgi istiyorlar fakat birşey dikkatimi çekti.definasyonu uygulayacak kapasitede bir kas yüzdesine birçok kişi sahip değil.şunun adını diyet koysanız bence daha makul olacak.definasyon denilen durumda yağ yüzdesinin yüzde 8-6'lara kadar çekilmesi soz konusu ve bu durum müsabıklık dönemini kapsıyor.36-38cm kol definasyon sistemine uğradıgında çıkış ölçüsü ne olur bir düşünün.heleki yeterli takviye bu dönemde yanınızda bulunmuyorsa...