Definasyon hakkinda yardim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Mahmutkrdnz tarafından 2 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Mahmutkrdnz
    Offline

    Mahmutkrdnz Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2016
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Arena Fitness / Trainer
    Yer:
    Adana
    Kolay gelsin 90 kg 183 boyum ve 16 yaşimdayim yağ oranim %17 suan 6 aydir bulktayim ve definasyon da yag oranimi %10-11 e çekmem kaç ayimi alir yani nisanda başlasam haziran a kadar yetermi yoksa daha mi erken başlayim ? Cevaplar için teşekkürlerteşekkürler.
     
    Mahmutkrdnz, 2 Ocak 2016
    #1
  2. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Beslenme ve antremanına baglı olarak tahmini 3 ayda saglıklı bir sekilde 17 den 10 11 e düşebilirsin.
     
    yigot, 3 Şubat 2016
    #2
  3. unverferhan
    Offline

    unverferhan Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    maksimum 6 ay dersek daha mantıklı olmaz mı?
     
    unverferhan, 3 Şubat 2016
    #3
  4. Erdemhga956
    Offline

    Erdemhga956 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2016
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Sa bu mesajları nerden yazıyoruz lütfen yardım edin
     
    Erdemhga956, 3 Şubat 2016
    #4
  5. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 21 Şubat 2016
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş