Definasyon günlüğü

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve berkay7743 tarafından 20 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 48 üye.
17 sayfadan 16. sayfa
  1. afka9
    Offline

    afka9 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.290
    Beğenileri:
    792
    Ödül Puanları:
    123
    Silkme koparma ben de yapmak isterim de galiba tekniksiz yapiyorsunuz hocam ?
     
    afka9, 21 Mart 2017
    #301
  2. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    10 mayıs 2017 hedefim herşey yolunda giderse yüzde 10 yağ oranı o gün yüzde 10 olup definasyonu bitirip clean bulk ile devam edicem
    ilk kez yaptım olsun o kadar:)
     
    berkay7743, 21 Mart 2017
    #302
  3. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    son 3 günde 2.5 kg yağ yakımı 100 gram kas artışı kilo 133.450 yağ oranı % 31.5
     
    berkay7743, 30 Mart 2017
    #303
  4. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    198
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yag kas oranini nerede olcuyorsun biraz bilgi verir misin
     
    Jacques Reverdi, 3 Nisan 2017
    #304
    berkay7743 bunu beğendi.
  5. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Uzman diyetisyende
     
    berkay7743, 3 Nisan 2017
    #305
  6. Jacques Reverdi
    Offline

    Jacques Reverdi Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    198
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    sadece yağ kas oranımızı detaylı bir şekilde ölçtürmek için nereye gidebiliriz peki
     
    Jacques Reverdi, 3 Nisan 2017
    #306
  7. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    uzman diyetisyenlerde var diğer yerlerdeki he sapar yanlış ölçer
     
    berkay7743, 3 Nisan 2017
    #307
    Bozo-Baku bunu beğendi.
  8. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yağ oranım %30.1 kilom 133.5 toplam yağ miktarı 40 kg
     
    berkay7743, 6 Nisan 2017
    #308
    uzay demiralp bunu beğendi.
  9. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kilom 128.0
     
    berkay7743, 11 Nisan 2017
    #309
  10. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kilom 127.150 yağ oranım %30.2 yağ miktarım 38.40 kg
     
    berkay7743, 13 Nisan 2017
    #310
  11. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kilom 126.55 yağ oranım %28.9 yağ miktarım 36.55 kg
     
    berkay7743, 28 Nisan 2017
    #311
  12. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    768
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncesinde biraz yavaş mı ilerliyordun?
     
    Dvrmchrky, 28 Nisan 2017
    #312
  13. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yavaş değildi babam kısmi felç geçirdi onun stresiyle kilo aldım almadığım zamanda sabit tutabildim nühayet hızlıca düşmeye başladım
     
    berkay7743, 28 Nisan 2017
    #313
  14. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    768
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Büyük geçmiş olsun. Allah şifa versin.
     
    Dvrmchrky, 28 Nisan 2017
    #314
    berkay7743 bunu beğendi.
  15. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    126.0 kg yim yağı ölçürtdükçe yağ oranımı buraya yazacağım 126.55 iken %28.9 du
     
    berkay7743, 29 Nisan 2017
    #315
  16. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    899
    Beğenileri:
    268
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    sergen turaman, 30 Nisan 2017
    #316
  17. afka9
    Offline

    afka9 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.290
    Beğenileri:
    792
    Ödül Puanları:
    123
    Allah rahmet eylesin... Gercekten cok üzüldüm :(
     
    afka9, 30 Nisan 2017
    #317
  18. Göki78izm
    Offline

    Göki78izm Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2017
    Mesajlar:
    151
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Allah rahmet eylesin, buradan takip ettiğimiz kadarıyla çok iyi çocuktu.
     
    Göki78izm, 30 Nisan 2017
    #318
  19. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.373
    Beğenileri:
    677
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Allah rahmet eylesin. Cok uzuldum :(
     
    aslangur, 30 Nisan 2017
    #319
  20. byarif06
    Offline

    byarif06 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2016
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    oha.. Sok oldum resmen.. allah rahmet eylesin cok iyi bir arkadasimizdi.. ailesine bol sabirlar.
     
    byarif06, 30 Nisan 2017
    #320
17 sayfadan 16. sayfa

Sayfayı Paylaş