Definasyon bilgisi

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
suleyman1992

suleyman1992

Üye
Merhaba Sayın Forum Üyeleri ;

Gittiğim spor salonunda, 7. ayını doldurmuş, yada 1. senesinde olan çocuklar ile muhabbetim var, sosyal bir ortam nasıl olsa.
Bu çocukların hacimleri bana göre çokta değil, ayına ve senesine göre normal hacim kazanmışlar. Fakat hepsinin ağızında bir laf. DEFİNASYON DEFİNASYON. Hepsi kaslarını parçalamak istiyormuş,

Benim merak ettiğim konu şu, sizce definasyona ne zaman girilmeli ?
Ne kadar hacim yaptıktan sonra define vücut ile iyi görünebiliriz ?
TEŞEKKÜRLER...

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:49 ----------

Kimse yorum yazmayacak mı ?
 
Aslında onun merak ettiği ne kadar süre ağır antremanlar yapmamiz gerektigi . İlk 7 ay dan sonra eğer yeterince irileşirsen definisyona yönelebilirsin . Tabi bu tamamen senin göz zevkine kalmış iri olmayı seviyorsan hiç definisyon yapmazsi.n
 
voltaj dedi:
forumu araştırırsan definasyon ile ilgili bir sürü açılmış konu olduğunu görürsün.
Genişletmek için tıkla...

sizde standart olmuş, araştir bulursun gibi laflar.
%85 göz ucuyla okudun yazdiğimi,

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 06:07 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 06:05 ----------
john399 dedi:
aslında onun merak ettiği ne kadar süre ağır antremanlar yapmamiz gerektigi . Ilk 7 ay dan sonra eğer yeterince irileşirsen definisyona yönelebilirsin . Tabi bu tamamen senin göz zevkine kalmış iri olmayı seviyorsan hiç definisyon yapmazsi.n
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler 7 ay 1 yil arasi yeterlidir yani.
 
ay olrak süre belirlemek yanlış olur fakat mesela 1.80 boyundaki bir adam kolları +40 olmadan omuzları 130 olmadan bence definasyon için tutturmamalı.zaten ne kadar kütlemiz var ki onuda definasyonla sarsalım biraz.tabi define olmuycaz diyerekte yağ seviyesini yükseltmeye gerek yok.
 
Definisyon ...
 
Resimlerime bakarsan define nasıl olduğunu görebilirsin. Övgü gibi söylemiyorum daha beter ben bıktım, nedeni bulk olamıyorum, açıkcası senin define dediğine ben zayıfım diyorum :).

Bulk olamamın artıları da var tabiki her zaman bulk dönemindeymiş gibi yiyebilmem ve hep ağır çalışmam cardio ya ihtiyaç duymamam vs. ancak define olduğun için işi bilmeyenler gelişemediğini, moral ve bozucu, azim kırıcı şeyleri bol bol ağızlarından duyarsın en azından benim için öyle ve alıştığım, takmadığım bir konu.

Bence estetiği sağlayacak derecede yağlı olmak her zaman daha iyi yarışmacı olmadığın sürece :).
 
Son düzenleme:
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı