Daha irileşmek istemiyorum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ratatuie tarafından 8 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 22 üye.
  1. skull
    Offline

    skull Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    38
    3 aydaki bu sürede zaten doğru düzgün bir şey olmaz; olan da fazla geliyor imdat diyorsan bence bu spor sana göre değil.Daha sıkılaştırıcı sporlara fitness,pilates vb yönelmeni tavsiye ederim.Ya da sabir ağırlık çok tekrarar kendini vurarak çalışacaksın.Onun içinde salona gidip para verme bence.Al 3-5 dumbell evde çalış.
     
  2. Tormentorius
    Offline

    Tormentorius Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    79
    Ödül Puanları:
    0
    ratatuie kendisine göre iyi bir vucut yaptığını belirtmiş, herkesin kendi kriterleri vardır sonuç olarak ve o istediği vücuda ulaşmış. sadece kullandığı "iri" kelimesine neden takılıyorsunuz anlamadım.. ratatuie'nin sorusu açık ve ortada, gerisine takılmak boş.
     
    Bluediver bunu beğendi.
  3. Bluediver
    Offline

    Bluediver Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    276
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ISTANBUL/BURSA
    AA yok iri dedi ya illa dalga geçilecek. Hadi bu daha başlamayıpta, çok şişmek istemiyorum diyenlerle dalga geçilmesi normal ama, bu arkadaş istediğime ulaştım daha fazla yapmak istemiyorum diyor. Bu kadar dalga geçilecek ne var ben anlamadım. Ve bence bu kadar yeter diyebilmek önemli birşey, itiraf edelim, aramızda bu kadar yeter diyebilen çok az istedikçe daha fazlasını istiyoruz. Size göre iri birisi 100kiloda, define bir vucut kollar50cm , 135 cm omuz olabilir. Sizinle aynı hedefe yönelmemiş olanlarla dalga geçmek pek yakışmamış açıkcası.
     
    Kötü Çocuq ve Tormentorius bunu beğendi.
  4. MUSTAFA ÖREN
    Offline

    MUSTAFA ÖREN Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2009
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    0
    ne yaptın ratatuie sen dev gibi olmuşsun böyle kendinle dalga geçirmek hoşuna mı gidiyor ? kaç kilo başladın kaç kilo oldun 3 ayda yağlanmadıysan yarım kg kas falan mı yaptın ne kadar yapabileceksin ki zaten böyle şeyleri burada sormadan önce salonlardaki hocalarınıza sorun sonra onların dediği tatmin etmezse burada yazın senin vücudunda ne trapez var ne sırt var hepsi dümdüz insanoğlunda olması gerektiğinden bile az kaslıyken çok irileştim demek ne kadar mantıklı geliyor sana.
     
  5. siyahkuşak
    Offline

    siyahkuşak Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2009
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    omuz çalışmalarını yanlış yaparsan trapeze vurdurursun...trapezin alıp başını gitmesi omuzunun gelişmediğini gösterir...attığın resimlerde de ben trapez de göremedim.....:)
     
  6. mrgrowth
    Offline

    mrgrowth Yeni Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    118
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    akademisyen
    herkesin tercihlerine saygı duymak lazım.şuanki halinizle kalmak istiyorsanız beslenmede ve antremanda düzeninizi bozmadan kendinizi kasmadan devam edersiniz.daha fazla gelişme veya gerileme yaşamamış olursunuz
     
  7. Ratatuie
    Offline

    Ratatuie Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Tamam arkadaşlar adam gibi cevap verenlere teşekkürler haklısınız abarttım istesemde irileşemem kendimi bişey sanıyorum dahada mesaj atmıyorum bu başlığa cevap veren arkadaşlara teşekkürler.
     
  8. nerfbod
    Offline

    nerfbod Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2008
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    ayar vermeye çok meraklı bir millet olduk. insanlar söyleyecekleri yapıcı birşey yoksa neden ille de cevap verme ihtiyacı hissediyor anlamak zor. bence foruma hemen küsme.
     
  9. brk_izmir
    Offline

    brk_izmir Yeni Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    gerçekten her soruya böyle cevap veriliyorsa bende bisi yazmayım foruma , adam bi soru sormuş ************
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 9 Haziran 2010
  10. erdinç
    Offline

    erdinç Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    3, ay çalışmıssın bu vücut yeter diyosan salonu bırak evde şnav çek

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:05 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:46 ----------

    yukardaki 1-2 mesajı okumadan bunu yazdım ama doğruda yazdım ratatuie arkadaş bence seni,n vg birlikte bu alınganlığınıda aşman gerekir sözlerimi yanlış anlamaman umuduyla belirteyimki spor sadece vg fit vücut hahaha huhuhu diiki bi karakter inşaasıdır aynı zamanda gelişme sadece vücutta olmaz her zaman insanların seni pohpohlamasını bekliyemessin sen sağlam duracaksın ben fotolarımı koyduğumda bana koldan başka bişi yok dediler ama ben biliyodumki iyiydimdim sadece bazı bölgeler geri kalmıştı sende böyle düşün bide vg zor spordur arkadaşım gerçekten zordur insanların amacının senle kafa bulmak olduğunu sakın düşünme bu sporda 15 gün çalıştım bu bana yeter diye bişi olmaz bu spopra gönül vermiş insanlara haksızlık edersin fit vücutta istiyosan aeorobik kardiyo türü çalışmalar yap barfiks şnav seni istediğin sonuca ulaştırır
     
  11. Eqo
    Offline

    Eqo Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    Sen kendini irileşiyor sanıyorsundur ama irileşmek(hacim kazanmak) o kadar kolay bir şey değildir. 3-4 yıl çalışanlar irileşme kıvamına yeni yeni geçmiş oluyorlar. İlk başta bende vücudumun omuz başlarının gittikce şişmeye, irileşmeye başladığını hissetmiştim ve çok iri olacağım diye korkmuştum. Böyle birşey yok sen devam et. Hacim kazanma kıvamı için önünde yıllar var.
     

Sayfayı Paylaş