erotikpenguen
Üye
2 ay ev çalışmam oldu, 1 haftadır da salona gıdıyorum. daha yolum uzun, biliyorum, ama protein takvıyesı almak ıstıyorum. yumurtadan nefret etmeye basladım artık.
Antrenman gunleri 4 yumurta yıyorum, ishal yapmaya basladı artık.
Bu yuzden proteın takvıyesı almak ıstıyorum, almalı mıyım, ya da proteın olarak ne almalıyım yumurtadan baska. Ya da hangı marka almalıyım proteini. Yardımcı olursanız sevınırım.
Saygılar..
Antrenman gunleri 4 yumurta yıyorum, ishal yapmaya basladı artık.
Bu yuzden proteın takvıyesı almak ıstıyorum, almalı mıyım, ya da proteın olarak ne almalıyım yumurtadan baska. Ya da hangı marka almalıyım proteini. Yardımcı olursanız sevınırım.
Saygılar..