Düz vücud yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve umutbaba tarafından 15 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. umutbaba
    Offline

    umutbaba Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy:1.85
    Kilo:100


    Kilom çok belli olmuyor ama düz vücuda sahip olmak için neler yapmam gereklidir ?
    Şimdiden teşekkürler.
    Kas yapmak gibi bir amacım yok.
    (Kol kası olabilir)
     
    umutbaba, 15 Temmuz 2015
    #1
  2. atasoy.bahadir
    Offline

    atasoy.bahadir Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kilo verebilirsiniz

    GM Discovery II cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    atasoy.bahadir, 15 Temmuz 2015
    #2
  3. umutbaba
    Offline

    umutbaba Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kaç kilo
    Bir ay spor salonu yeterli midir ?
     
    umutbaba, 15 Temmuz 2015
    #3
  4. sokarca
    Offline

    sokarca Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2015
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    sağlıklı bir şekilde vermek istiyosan 1 ay yetmez
     
    sokarca, 15 Temmuz 2015
    #4
  5. umutbaba
    Offline

    umutbaba Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kaç ay yeterlidir ?
     
    umutbaba, 16 Temmuz 2015
    #5
  6. atasoy.bahadir
    Offline

    atasoy.bahadir Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    20 kilo ben basladimda 102 kiloydum simdib 86 3 4 ayda yavaş yavaş verdim

    GM Discovery II cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    atasoy.bahadir, 16 Temmuz 2015
    #6
  7. umutbaba
    Offline

    umutbaba Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Benimde 15-20 kilo vermem lazım.
    Şimdi 1-1.5 ay spora gitcem 10 kilo felan veririm.
    Sonra düzenli beslenerek 5 kilo verirsem güzel olur :D
    İnşallah fit olurum :D
     
    umutbaba, 17 Temmuz 2015
    #7
  8. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 30 Temmuz 2015
    #8
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş