Crossfitt vs fitness ?

[CihangirToren]

Crossfit bu aralar çok ilgi kaynağı oldu fitness ve body buildinge hikaye gözüyle bakan insan sayısı çok arttı ve crossfit için sizin bilgilerinize ihtiyacım var arkadaşlar aranızda crossfittle uğraşan var mı, kısa bir özet geçebilir mi bize?
Bende crossfit yapmak istiyorum boyum 1.81 kilo 101.5 ?

 

[Jacklifter]

Selam,

CrossFit | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Bu başlık altında yeterince bilgi olduğunu düşünüyorum. Yinede ek soruların olursa cevaplamaya çalışırım.

 

[CihangirToren]

Selam,

CrossFit | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Bu başlık altında yeterince bilgi olduğunu düşünüyorum. Yinede ek soruların olursa cevaplamaya çalışırım.

Kardeşim teşekkür ederim bu imkanları bulmak zor ama günlük hayatta yapabileceğimiz şeylerden bildiklerin varsa güzel bi ant. Programın varsa ulaşabilir misin bana özelden

 

[srktyksl]

Hep mens health sayesinde oldu bu sevgi sahsen ben ve arkadasta dergi sayesinde tanidim


Hesap Makinesi cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[Jacklifter]

Kardeşim teşekkür ederim bu imkanları bulmak zor ama günlük hayatta yapabileceğimiz şeylerden bildiklerin varsa güzel bi ant. Programın varsa ulaşabilir misin bana özelden

Günlük hayatta yapılabilecek şeyler kendi vücut ağırlığınızı kullanarak yapılabilecek hareketler olur. Ancak bunlar CrossFit'in belli bir kısmını kapsıyor, gerisi eksik kalır. Şuan program yazıyorum ancak belli imkanlara sahip olmak gerekiyor uygulamak için. Bir başka durum ise CrossFit antrenmanlarının eğitmen eşliğinde yapılması gerekliliği, aksi taktirde sakatlıklar yaşanabilir veya hareket standartları tam olarak uygulanamayabilir.