"Cheat Meal Günlükleri" Diyette olanlarin girmesi yasaktir:)

Abi adamı gaza getirmekte üstüne yok -_-
Şu yaz okulu bitsinde, buzdolabını açınca mutlu olayım :/

 

Fotoğraf çekmeyi unutmuşum, aynısı yaptım Sizin yaptığınız cheatler yanında bizim ki bir hiç ama olsun
Yapımını da verelim tam olsun

Yulaf ezmesi - 2 adet tam yumurta : Yulaf ezmesini blenderden geçiriyoruz , yumurtayı kırıyoruz ve krep yapıyoruz
Krebin ustune fıstık ezmesi - çikolata sosu - hindistan cevizi taneleri - çikolata parçacıkları ve muz doğruyoruz ve cheatimiz hazir. en azından abartmadan keyifli bir cheat yaşıyorum bunu yapınca

 

Hımmmm!lezzetli görünüyor,buçocuk diyetten önce bunu denerbunun üstüne 2 top dondurmada güzel yakışır,hımmmmm!!

 

Bunu yerken Edith Piaf'i dinlemek lazım, pişman olmadan yemek için.

GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

o çocuk bunuda denemeli

elma - elmanın ustune fıstık ezmesi - onun ustune yulaf ezmesi onun ustunede çikolata sosu..

kesinlikle

 

Güzel makro ve güzel ara öğün. Hergün yenilebilir, cheat sayılmaz, çikolatayi abartmazsaniz.

GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Aaaama,aaama sen belden aşşa vuruyosun ,hakem de hiç ses çıkarmıyor,hem faul hem ofsayt,ama denenicek

 

ara öğun yerine ant öncesi 1 turk kahvesi ile iyi enerji verir gibi

 

Çok güzel yaratıcı fikirler çıkıyor, Elma olayı on numara.. Teşekkürler

 

Arkadaşın biri diyettekilerin girmesi yasaktır yazmış merakımdan girdim 1 fotoğrafa bakıyım derken hepsine bakmışım farkermeden bi daha girmiyorum


Sent from my iPad using Tapatalk

 

Ama uyardık yaani,bizde suç yok +18 de koysamıydık acaba?

 

+18 de koysan bu sefer meraktan girerler. bence sonuçlarından sorumluluk kabul etmiyoruz diye bir ibare ekleyelim.
acaip güzel şeyler çıkıyor. benimde bulgur ve yumurta ile ilgili güzel planlarım var. izin bitsin bir bakalım

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Gün gelecek bizde korkmadan yiyeceğiz

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

yok sanmam o günün geliceğini. 1 hafta tatildeydim. sorsan sanki 10 kilo almışım gibi hissediyorum. insanın psikolojisi bozuluyor.

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Hemen atman için önünde 1 hafta daha var zamanında çok yer gezdim çok yemekler yedim gerek yok. Şimdiki diyetimle de mutluyum tavuk et hepsi var

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Proteini besinlerden almak isteyince epey güzel şeyler yiyebiliyorum

Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Eeveet,hazırsanız yemek yapmaya başlıyoruz.
Malzemelerimiz;
Kuzu Bud
Sarmısak
Soğan
Taze biberiye
Zeytinyağı
Kuzu bud unda açtığımız küçük kesiklere ikiye böldüğümüz sarmısaklardan yerleştiriyoruz,budumuzun üstüne deniz tuzu ve karabiber yapıyoruz,pişirmr torbasına koyup 250 derecede 1 saat pişiriyoruz.
Patetesleri soyup,biraz kırmızı biber az zeytinyağı ve küçük doğranmış taze biberiye ile harmanlayıp,onuda pişirme torbasında fırında güzelce pişiriyoruz.şimdilik bukadar şu an pişiyor 1 saat sonra servis varbu tarifleri hazırlaması en fazla 15 dakika süren tariflerdir.Hazırlaması 15 dakika,yemesi tarif edilemez,(Tekne alan çocuğun deniz sevgisi aklıma geldi)hüüüü anlayamazsınııııızz!!!!!

 

iyide bunun neresi cheat?

 

Aynı başlıkta yemek tarifide paylaşıyoruz,olmamışmı?hergün cheat mi olurokadar emek boşamı gitsin.
Şaka bir yana arada böyle şeylerde paylaşıyorumki,bu spordaki bazı tabular yıkılsın.Birçok yeni başlayan arkadaş bu sporda sadece haşlama pilav,tavuk göğsü felan yenildiğini sanıyor.Ama çeşitlilik getirmrnin mümkün olduğunu ve bununda çok zor olmadığını,çok vakit almadığını görsünler istiyorum
İllaki cheat olsun diyorsan ikide Bratwurst yapıyim

 

olurmu tavuk olmadan biceps nasil gelisir. Kova kova toz icmek lazim