Cem Sarpay 90 kg

yeni fotoğraflarını sabırsızlıkla bekliyoruz.. iyi calışmalar dumbelllls thums:

 

Bilmiyorum yasak mı ancak alternatif olarak, imageshack.us veya tinypic.com gibi bir resim yükleme sitesine fotoğraflarınızı yükleyip, orada forumlar için verilen linki buraya yapıştırabilirsiniz.

 

Abi vücut çok iyi tebrik ederm bende 14 yaşındayım yapmaya çalışıyoruz Üst göğüs için önerdiğin hareket varmı ?

 

tebrikler.. Senelerin verdiği emeği almışın...

 

Cem uzun senelerdir forumda takip ettiğim bu işi iyi bilen ve layıkıyla yerine getiren bir arkaşımızsın.Buna bağlı olarak vücudun zaten çok iyi kısa kürler yapmışsın ve vücudun bu halde gerçekten büyük azim sakatlıklar konusunda da baya zaman kaybetmişsin ama azmin ve vücudun hepsinin önüne geçmiş.

Bacaklara kalın denmiş ama bence orantı çok iyi ince bacak hiç bir zaman estetik olmaz.Birde sanırsam kalflar ve bicepsler orantılı hatırladığım kadarıyla 45cm idi Buda bacaklarının da estetik oldugunu gösteriyor bence.

Şuan ki halini çok merak ediyorum Cem yine bomba resimlerle geri dönersin umarım iyi çalışmalar.

 

resim ekleyemiyrm en son 600 bayt a kadar küçülttüm ama resim eklerkenki buton daha açılışta kırmızı çıkıyr tıklıyrm ekldiğim tüm resimler görünyr istatislikte.. bu forma belli bir sayımı var resim eklerken acaba biri beni bilgilendirbilrmi bilen varsa?

 

Cem, bugüne kadar yüklenen resimler ile hakkını doldurmuş olabilirsin. Ya silmen gerekecek ya da başka bir yerde yüklüyse bu fotoğrafların oradan direkt url'sini kopyalayabilirsin. Buradaki kotandan da yememiş olursun.

 

cem sarpay 85 die yeni bir üyelik alabilirim forum kurallarını vaktim olduğu bir ara okuyup bir mani yoksa 2 hesapla ancak ekleybilcğim sanırım o zamana kadar resim eklymiyorum ilgilenen arkdşlara teşekkr ederim..

 

saol diez öyle yaptım sanırım ekleyip link veriyoruz? http://img96.imageshack.us/i/img6772v.jpg/
bu yaklaşık 15 gün kadar önce muğladaki eski salonum oscar da çekildi 87 kg olması lazım.. bundan 3 sene önceki formuma benziyor anca yakalaybildim..

 

cem kisa sürede tekrar eski vücudunu elde etmissin.masallah diyelim
sporun yaninda cardio yapiyormusun aksatmadan,eger yapiyosan nasil bir cardio sistemi uyguluyosun,,,saygilar,,,sivasli

 

Muğladasınız sanırım. Oskarda çalışıyorsanız gelip tanışmak isterim bende sporyumda çalışıyorum.

 

çift idman yapma imkanım olsa yapacmda ne yazıkki cardio yok 1 ay öncesine kadar idman sonları 30 dk bisiklet yapıyrdum.. şuan sadece idman cardio ya mart başı başlayacğım işallah ama nasıl yaparım bilmiyrm

 

Çok iyi cem hakkını veriyorsun sporun Karın bölgene özellikle dikkat ettim bu kadar sürede yağlanma olur diye ama yakalayamadım Yine harikasın.

Bu arada resimleri imageshack e upload edip orada "Forum Code" seçeneğindeki .... [URL] yi kopyalayıp cevap bölü... gözükür. Başarılarının devamını diliyorum.

 

cem süper gidiyorsun.. ben de 1 ay sonra fotolarımı ekleyeceğim... (-65 kg vücut geliştirme..)

 

eyer göğüste iriyse cok guzel fıt bır vucut basarılarının devamı arkadasım

 

bu kadar parlak resim ve hatlar bu kadar net kim bilir loş ışıkta çekilse nasıl bir görüntü ortaya çıkar

 

dexter -65 de favorim sensin biliyrsun ) koy artık şu fotolarınıda yorumlayalım face de saklıyrsun msn de saklıyrsun burda bile saklıyrsun korkunç birşey yapacksın die korkuyrum ) yarışmada seni boyarken görecğiz sonunda sanırım diğer arkdşlarada teşekkrler yorumları için haftaya yeni foto larda ekleycğim biraz daha iyi çekilmiş 85 kg olunca.. şuan 86.2 lerde geziniyr...

 

eyer ata takılır murat. eyer göğüste dersen göğüse takılmış eyer olur o.
bilmemek değil öğrenmemek, öğretene de laf sokmak ayıptır.
doğrusu: eğer göğüs de ......