Cem Sarpay 90 kg

tebrikler başarılı

 

yorumlar için teşekkürler sanırım yarın idmanlara tekrar başlayacağım... antrenörlük kursunda pilav-tavuklarını getiren lerin yanında tüm gün tost çikolata kola yiyince kendimi kötü hissettim,sporla ilk kez tanışan biri gibi takılıyorum ortalıklarda, akşamları çalışan biri olarak bu erken saat kursu dahada kastı beni eskiden 8 saat oturuyrdum şimdi 16 saat oturuyrm koltuklara... yorgunluk çok, sakatlık çok,,vakit yok ....
ama bu işi zevkli yapanda bu değil mi.. zor olması? kolay olsa herkez yapardı değil mi?
bende şartlar zorken zorlamayı sevenlerdenim,dibi görmeden birşey hissedemiyorum...

 

cem nerede yapıcan idmanını stadyumda ufakbi salon var.aralarda tek adale girebilirsin,yada atla gel bana

 

cem sarpay kardeşim gercekten etkili bi vucut..ciddi calısma oldugu açık ayrıca genetiginde etkili..kutlarım.

 

herkeze selam , sadece 57 günüm kaldı sonra sahalara tekrar dönmek umuduyla zamanım olmadığından bakamadım foruma kimler geldi ne konular açıldı ama bende bir askerlik fotomu koyim dedim.. dönüşte bir before-after yapmak umudutyla) herkeze iyi çalışmalar

 

valla iyi gözüküyorsun cem maşallah

 

saol dexter askerde korumak zor tabi ama burda biz günde 2 defa kavurma yıyoruz o bakımdan sanslıyım kollar zaten bende pek küçülmez ama oda sekılden yedi..... yınede koyayım dedim... bakalım 2 ay sonra ne kalacak

 

Hayırlı teskereler cems22 çok da fazla bir gerileme olmamıştır sende sonuçta yılların birikimi var resimdende anlaşılıyo çok ölçü kaybetmediğin dönüncede kısa zamanda toplarsın zaten..

Bende senin biletin olucam demek aralık 12 de de bizler geliyoruz umarım keyfin yerindedir,sporda felan çok zorlanmamışsındır tabi

 

bende aralık ayına askere gidecemm bakalımmm vucut baya iyi bu arada

 

bide tek fotoğraf attığımız biyer vardı adını hatrlasam bi foto daha koyacamda .. biri link atabilirmi buraya koymiyim şimdi

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/snap-shots-tek-resimler-t13863.html?t=13863&highlight=foto%F0raf

sanırım bu linkten bahsediyosun cem.

 

teşekkürler slymnasye beni büyük bir yükten kurtardın...

 

yeni fotoları bekliyoruz

 

bizde torunları bekliyoruz ) yeni fotolar çekeceğim 1-2 haftaya koyarım koşulara başladım şimdi ufaktan malum yemek çok kg durumu korumaK önemli...

 

.. genelde buraya resimler nasıl gelişmişmiyim diye eklenir benimki biraz ters oldu ama işte bugün tam dört ay oldu dört ayda bu kadar gitti,, arada sırada şınav arfiks yapıyorum ama afyon soğuk biraz zor geliyor, resimler tamamen soğuk çekildi hatta sopsoğuk )) yorumlara açığım arkadaşlar acımasızca eleştirebilirsniz 35 gün kaldı bakalım neler olacak... herkeze iyi çalışmalar..

 

cem, geri döndüğünde 1 ay sonra seni eski halinde görürüz. bu fotoğrafların eleştirilecek birşeyi yok.

 

dostum gayet iyi formun,bozulmamışsın.bravo

 

Tebrik ederim arkadaşım güzel bir resim olmus tabi bu resme güzelliği veren senin azmin ve başarılı çalışman olmuş devam et...ACI YOKSA KAS TA YOK

 

Slm cem.. sayfanın gerilerde kaldığını görünce hemen bi mesaj yazayım dedim..
Yeni resimlerini bekliyoruz..

 

herkeze slm uzun zamandır foruma gremyrdum ara ara yapsamda 2 senedir body dende uzak kalmıştım son 4 aydır sıkı bir periyotta çalışıyrm sayfam çok gerilere düşmüş en son google den buldum ve yazayim dedim.. fotoğraf eklemeye çalıştım ama napsam dosya büyük dedi yükleyemedim hatta en son o kadar küçüldü ki ne olduğu seçilmyrdu yınede ekleyemedim belki sitede bir problem vardır diyerek sonraya ertledim.. herkeze iyi çalışmalar..