Benim kafamda olan her zaman, sadece supplementler için değil, bütün besin takviyeleri için sağlık bakanlığının denetim yapması. Bizde bu işi tarım bakanlığı yapıyor ama yanlış bilmiyorsam tarım bakanlığı sağlık bakanlığının yaptığı gibi her seriden numune çekip içeriğini analiz etmiyor. Bunu yapsınlar, hangi marka gerçekten etikette yazanları içeriyor bilelim, ağır metal ne kadar içeriyor, aspartam ne kadar içeriyor bilelim, belli bir kalite standardımız olsun ve ben o toza güvenebileyim.
Hah, bu çok önemli işte. Burada protein tozu savunucusu gibi gözükmek de istemem. Senin dediğin gibi beslenen birisinin kesinlikle takviyeye ihtiyacı yoktur. Daha fazla proteine de profesyonel olmayan birisinin ihtiyacı olmaz. Ancak supplement endüstrisi sağolsun öyle bir reklam yapıyor ki o dergilerde, soyunma odası shaker sallayan bir deri bir kemik ergen doluyor. 2 tavuk göğsü yese protein ihtiyacını fazlasıyla dolduracak haberi yok ama antrenmandan sonra soyunma odasında shakerını shake eylemezse kaslarının puf diye söneceğini zannediyor. "Sabah kalkınca kasların erimesini durdurmak için shake, aman antrenmandan önce al ki antrenman sırasında kanda aminoasit olsun, aman antrenmandan sonra al ki vücudun kaslarını yemesin, aman ha yatmadan da casein al yoksa gece kasların söner" vs...Sanki kaslara parazit yerleşmiş bulduğu fırsatta yumulup kas yiyor, yok böyle bir şey. Protein tozunu alırsın, akşam evde pırasadan başka yiyecek bir şey yoktur, yemek yapmaya da üşeniyorsundur, 30 gr protein içerecek dozda çakarsın, bu kadar. Sabah kalktın yumurtan bitmiştir, markete gidip almaya üşenirsin, çakarsın tozu. İlk çıktığında da yumurtanı alırsın. Bu tozların kullanımı budur, gerisi yalan dolan.
Ha, zararı kanıtlansın ben de fikrimi değiştiririm. Bu konuda hiç sıkıntım yoktur, zaten okudukça bir çok konu hakkında fikrim değişiyor. Hatta birisi "yahu sen o gün öyle diyordun şimdi böyle diyorsun" da demişti bir konuda Öyle oluyor çünkü öyle olması gerekiyor. Bana veriyle gelinsin yeterli.
Son düzenleme: 2 Ocak 2015