Calve Fıstık Ezmesi

[Şafak Bilgili]

Antreman Sonra 1 Tatlı Kaşığı Fıstık ezmesi ile muz tüketebilirsiniz...

1 Tatlı Kaşığı Fıstık ezmesi:

70 kalori-3gram protein-2.5gram karbonhidrat ve 6gram yağ bukunmaktadır...


Fıstık ezmesi kasları korur ve boşalan şeker karbonhidrat deposunu doldurur...

 

[requ.]

Antrenmandan sonra fıstık ?

 

[Şafak Bilgili]

• oda olur.

 

[requ.]

Mantık ?

 

[KratosS]

Antrenman sonrasi yarim kilo ekmek kadayifli dondurma yanina 200 gr tavuk 1000 gr metformin oh mis

 

[Şafak Bilgili]

 

[Mustimusti]

Bi baslikta Spor sirasinda su icebilirsiniz diye ac.tam olsun

 

[Yaver27]

adamlar gelsin antebe, alsın bizim fıstığımızı, sonra bunu avrupaya götürüp, içine glikoz, tatlandırıcı, reklendirici, bilmem ne asidi, bilmem ne şurubu ile doldurup, geri getirip bize satsınlar? olacak iş mi yahu? mecburi , hayati durumlar hariç ben bu kapitalist emperyalist sömürücü halk düşmanı firmalara 1 kuruş kaptırmam. gider taze taze ya da kavrulmuş fıstığımı alırım, ezeceksem de kendim ezerim.

 

[Şafak Bilgili]

Haklısın Bimde Bir Küçük Kavanoz 9 TL . Bimde Bide

 

[Yaver27]

şafak ben sana dün ne dedim ? ana sayfaya git,beslenmeyle antrenmanla ilgili abilerinin açtığı ne kadar konu varsa bir güzel oku dedim de mi? bak bir çikolata tarifi veriyorsun bir fıstık ezmesi bir protein tozu.. nerde gereksiz bir mal var onu yiyip millete de yedirme