Bulk Dönemi Hedefleri

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve YusufSeemih tarafından 28 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. YusufSeemih
    Offline

    YusufSeemih Üye

    Katılım:
    7 Mart 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkes İyi Forumlar Öncelikle İlk Defa Bulk Dönemine Girmeyi Planlıyorum Ve bununlar ilgili araştırmalar yapıyorum boy 1.80 kilo ise 74 ama aklımda kaç kiloya kadar almalıyım o konuda bir bilgiye ulaşamadım ve ekimde başlayıp nisanın sonuna kadar bulk döneminde kalmayı planlıyorum kısacası bulk için 7 ay bulk uzun bir zamanmıdır ve hedefim kaç kilo olmalı ?
     
    YusufSeemih, 28 Ağustos 2016
    #1
  2. Endorphin
    Offline

    Endorphin Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Dostum hedefini belirle. Hedeflerin doğrultusunda zamanı belirle. Mesela kac kg olmak istiyorsun 90 mi? 90 olana kadar bulk yap ki definisyona girdiğinde göstereceğin yani geriye kalan birşeyler olsun. 7 ayda 80 kg olupta definisyonla tekrar 75e gerileme. Umarim anlatabilmisimdir

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Endorphin, 28 Ağustos 2016
    #2

Sayfayı Paylaş