Bu Programlar uygun mudur?

B

byvolkan61

Üye
Merhaba arkadaşlar, 1.80 boy - 70 KG / 18 Yaşındayım.
Bu programları uygulayarak nasıl bi sonuç alabilirim? Nerelerim çalışır ?
Mekik Programım ( Programları internetten buldum evimde uyguluyorum aksatmadan.)
Vp8m4P.png


Şınav Programım

1PaqzG.jpg
LP8m9b.jpg
rLXnP1.jpg
7mW5Ra.jpg
P32mX7.jpg
glvEmb.jpg
 
byvolkan61 dedi:
Merhaba arkadaşlar, 1.80 boy - 70 KG / 18 Yaşındayım.
Bu programları uygulayarak nasıl bi sonuç alabilirim? Nerelerim çalışır ?
Mekik Programım ( Programları internetten buldum evimde uyguluyorum aksatmadan.)
Vp8m4P.png


Şınav Programım

1PaqzG.jpg
LP8m9b.jpg
rLXnP1.jpg
7mW5Ra.jpg
P32mX7.jpg
glvEmb.jpg
Genişletmek için tıkla...
[DOUBLEPOST=1401538252][/DOUBLEPOST]Bence cok dengesiz olmus gunde 3 set olarak 100 er tane yarim mekik cekebilirsin haftada 3 gun yap bos gunleri belirle daha az yoruldugun gunleri 2 hafta bunu yap sonra gundr 3 set olarak 40 ar adet tam mekik cek 1 ayda sonucu goreceksin diye umuyorum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı