Bu Programlar uygun mudur?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve byvolkan61 tarafından 30 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. byvolkan61
    Offline

    byvolkan61 Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, 1.80 boy - 70 KG / 18 Yaşındayım.
    Bu programları uygulayarak nasıl bi sonuç alabilirim? Nerelerim çalışır ?
    Mekik Programım ( Programları internetten buldum evimde uyguluyorum aksatmadan.)
    [​IMG]

    Şınav Programım

    [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG]
     
    byvolkan61, 30 Mayıs 2014
    #1
  2. byvolkan61
    Offline

    byvolkan61 Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yok mu yorum yapabilecek?
     
    byvolkan61, 31 Mayıs 2014
    #2
  3. alihan yıldız
    Offline

    alihan yıldız Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    --- Mesaj birleştirildi, 31 Mayıs 2014 ---
    Bence cok dengesiz olmus gunde 3 set olarak 100 er tane yarim mekik cekebilirsin haftada 3 gun yap bos gunleri belirle daha az yoruldugun gunleri 2 hafta bunu yap sonra gundr 3 set olarak 40 ar adet tam mekik cek 1 ayda sonucu goreceksin diye umuyorum
     
    alihan yıldız, 31 Mayıs 2014
    #3

Sayfayı Paylaş