brhmcr suplement kombinasyonu

Ben zaten uzun süre spor yapmış beslenmesi düzgün zamanında bol bol kafein tüketmiş insanların pre-workout ürünlerini kullanmasını gereksiz buluyorum. Bena da jack3d dışında etki eden olmadı. O da 2 3 ant karıncalanmayı geçemedi ve içeriği değişti yenisi nasıl meçhul. Şu anda craze kullanıyorum 2 ölçeğe kadar çıkardım çok hafif bi nabız yükseltiyo başka da bi işe yaramadı

 

Beef Amino'yu ne zaman kullanıyorsunuz? Memnun musunuz ürünün performansından?

 

Gun icinde zamanim olmadigindan (yemek yemekten zaman kalmiyor). Idman sonrasi kullaniyorum 4-6 tablet.

Tabi performans konusu anlama konusunda sikinti var boyle bir kombinasyonda ancak amacim kirmizi et acigini kapatmak oyle olunca hayatimdan memnunum.

 

Bir şey daha soracağım, haplar çiğneyerek kullanılabilir gibi mi? Hap yutma sıkıntım var da, o yüzden soruyorum. Ya da sizden rica etsem, hapın fotoğrafını çekip, foruma koyabilir misiniz?

 

https://www.google.com/imgres?start...sp=46&ved=1t:429,r:41,s:300,i:127&tx=52&ty=69

Alttaki acik kahve kircilli olan. kokusu cok agir cignenebilecegini sanmiyorum ama su tablet kirma makineleri is gorur.

 

Omega3 hapını almandaki temel amaç nedir? yağ yakımına yardımcı olmasımı? ve nezaman almak en uygundur.

 

Yag yakimina yardimi vs icin almiyorum.Vucudumuzda omega 3-6-9 dengesi bozuluyor ve bu dengeyi korumak lazim.

Normal insanlarin bile 1000mg EPA-DHA almasi oneriliyor gunluk hayatta.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bal-k-ya-omega-3-t60768.html?t=60768

Konuda yorumumda mevcut.

 

Kimse buna dikkat etmiyor. Aslında sadece sporcular değil normal bireylerinde alması lazım. Omega 3 dolaylı yoldan yağ yakımı sağlıyor vücudun anabolik seviyesini yükseltiyor , rahat bir uyku sağlıyor gerçekten çok faydalı. Tek sorunu pahallı olması siz oturduğunuz konumdan dolayı şanslısınız.

Omega 6 fazlalığı vücutta sivilce yapabiliyor zaten gıdalarda bol bol omega 6-9 bollugu var omega alırken sadece O-3 alınmasını tavsiye ederim. (Bu yaziyi okuyup ozenip alanlar olacaktır yazayım dedim.)

 

O zaman buna bir cevapta Türkiyedeki en iyi ürün Solgar 950mg thums:

 

Evet içeriği çok iyi. EPA 500, DHA 378 görünüyor. Bu şekilde günde 1 tablet yeter fakaat, internette yanlış görmediysem 50 kapsülü 60 lira olduğu yazıyor. 60 liraya somon stoklar haftada 2-3 kere tuketirim daha mantıklı olur. Yurtdışı supplement alışverişi yasaklanmadan önce bende now foods omega3 alıyordum çok uygun fiyata. Keşke stok yapsaymışım.

 

Bugün dymatize glutamine aldım.Biliyorum heryerde yazıyorum glutamine in oral supplementasyonunun recovery üzerine olumlu etkileri daha açıklanmadı. Ancak bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri tartışılmaz. Bu kış soğuklarında Polonya'da ciddi dikkat etmem gerekiyor.

 

Bugün zamanım yok ama en kısa zamanda hesaplayıp döneyim ama çok birşey tutmaz.

 

Serious mass 169 pln
Dymatize glutamine 129.90


Toplam :1020 pln = > 536 lira.

Ancak unutulmamali vitaminler (200 tab) DHEA 200 tab, glutamine ( 1 kg, Amino beef 400 tab olunca bir cok urun 3-4 aylik hatta daha fazla.

Gecikme icin kusura bakma Efekan.

 

Polonya'ya sırf supplement almak için gelebilirim. Cidden uçak parasıyla filan aynı paraya gelir bide tatil yapmış oluruz

 

Daha dun Mehmetanil ile konustuk, normal zamanda biletler gidis donus 500 lira civari. Promosyonle ben gecen yaz 200 liraya git gel aldim.

Yani 2 pre workout alsaniz bilet bedavaya gelir

Gelmek isteyen olursa agirlayabilirim

Supplement konusunu zaten hallederiz.

 

Evet aynen öyle. Bende bi süredir düşünüyorum Almanya'ya gitmeyeli oldu gitmişken bi Polonya ve Çek göriyim diye.
Hatta ailem Pragdaydı bir kaç hafta önce Wroclaw'a yakın sanırım. Gelmiş olsam uğrardım sanada Ayrıca teşekkür ederim nazik teklifin için umarım görüşme tanışma fırsatımız olur

 

Pln açılımı nedir? polonya para birimi zloti değilmiydi? gümrükte sorun çıkıyormu? Eğer gümrükte sorun çıkmıyorsa polonyalı arkadaşlarım var onlardan gelirlerken isteyebilirim.

 

Pln - Zlothy

Gumrukte neden sikinti ciksin, tutup her urunden 3 er tane gecirmedikce.

Ben gecen sene forumdan bir arkadasa 4-5 parca urun getirdim.Sikintida olmadi.

Sonucta kisisel kullanim icin alabilirsiniz, fisiyle birlikte sikinti yok.

 

Kafamda öle bir düşünce var brhmcr. Hem seni hemde küçük elifi görmüş oluruz