Rostamenas
Üye
Arkadaşlar boy uzamasını kesmeden kendimi nasıl geliştire bilirim bir kaç sitede duydum boy uzamasını engelliyormuş geniş bir anlatım istiyorum...bench_O
Boy uzamasını kesmeden nasıl çalışabilirim...
- Konuyu başlatan Rostamenas
- Başlangıç Tarihi
HughJackman
Üye
O duyduğun sitede sormadınmı neden böyle diyorsunuz diye
Bakalım sana mantıklı bir açıklama yapacaklarmı?Bilinçli yapılan sporun zararı değil yararı vardır unutma.Vg yapacaksanda yapmaman gereken birkaç hareket var onun dışında boya etki edecek hareket yoktur. Bilinçsizlerin lafına aldanıp spordan soğuma.Birkaç hareketten kastım;Leg Press.Ayakta Calf.Squat. işte bahsettiğim bu hareketlerin her bilinçsizce yapılısı etki edecektir.Kaldıki zaten salon hocan bunları sana tane tane anlatır sorarsan.
Bakalım sana mantıklı bir açıklama yapacaklarmı?Bilinçli yapılan sporun zararı değil yararı vardır unutma.Vg yapacaksanda yapmaman gereken birkaç hareket var onun dışında boya etki edecek hareket yoktur. Bilinçsizlerin lafına aldanıp spordan soğuma.Birkaç hareketten kastım;Leg Press.Ayakta Calf.Squat. işte bahsettiğim bu hareketlerin her bilinçsizce yapılısı etki edecektir.Kaldıki zaten salon hocan bunları sana tane tane anlatır sorarsan.vücuda ağırlık bindiren yani ayakta yapılan hertürlü ağırlık çalışması boy uzamasını yavaşlatır hatta durdurur ne yaptım bilmiyorum ama benim boyum 1.84 ken 1.81 e düştü kısaldım arkadaşta 1.84 tü oda 1.82 ye düşmüş ilk boyumu ölçtüğümde depresyona girmiştim ama napcan tutku işte bıraktımmı kendimi rahat hissedemiyorum o yüzden devam
OkuyomBenYaa
Üye
Body boy uzamasına yardımcı olur millet body boy kısaltır diye yaygara çıkarıyor nasıl durduracak boy uzamanı 200 kilo squat mı yapacan 100 kilo omuz press mi yapacaksın da boy uzamanı engelleyecek kaldıracağın kilo ne kadarda boyu engeller diyolar anlamıyorum bu kadar dayanıksızmı sanıyosunuz siz kemikleri 40-50 kilo omuz press yaptın diye boy uzaması duracaksa yaşamayalım biz
body de bilinçsizlik olursa boy kısa kalır istersen 10 kilo omuz bas yine kısa kalmanı sağlar 200 kilo squat değil 10 kilo yap yine kısa kalmana yardımcı olacaktır bunun 50 kilo 100 kilo ile alakası yok siz duymak istediğinizi söylüyorsunuz hepsi o. ama onun dışında diğer hareketler boy kısaltmaz tam tersi + yönde etkiler.
OkuyomBenYaa
Üye
Bilinçsizlik olursa tabi olumsuz etkilenir de bilinçsizlik derken ne gibi bir bilinçsizlik olabilir 30 kiloyu omzuna bağlayıp gün boyu kaldırmayacan ya 10 dakka 30 kilo kaldırıp indirdin diye o eklem zarar görmez plak kapanmaz o mantığa göre bacakların uzamaması gerekirdi gün boyu kaç kiloluk bedeni taşıyor veya omurgan kaç kiloluk gövdeni taşıyor + yer çekimine maruz kalıyoruz bu kadar korkmaya gerek yok dayanıksız sanmayın eklemleri 50 kilo boy uzamasını durduruyorsa tam tersini yap 50 kilo ayağına bağla tavana asıl o şekilde de boyunu uzat o zaman bu kadar basit değil boyu etkilemek
Son düzenleme:
Jacoburak
Üye
ya bence boyu etkilediği falan yok bakın bi insanın boy uzamasında 1.90 varsa o insan mutlaka 1.90 a gelicektir ama afedersin bi yerlerini yırtsada 90 ı geçemez benim görüşlerim bunlardır ona bakılırsa bi ara halter şampiyonu zenci bi adam vardı adamın boyu 2 metre civarındaydı..Bu arada basketcilerde ufaklıktan beri calısırlar agırlık onların vücutlarını basketbol mu böyle yapıyo sanıyosunuz ağırlık calısıyo hepsi..ama hepsinin maşallahı var değil mi?