Caribbean T
Üye
Yasım 17 boy 1.76 kilo 79 ailemin genetik boyu yani annem 1.60 babam 176 abim 177 1.80 biri yok evde.Ben 3 aydır body yapıyorum bazıları body boy uzatır diyor bazıları daha cok hantallaştırır boy uzatmaz diyor bende tam anlayamadım birde ben cok geç kalkıyorum 12 de kahvaltı yapıyorum ama derseniz erken yat erken kalk erkende yatamıyorum 12 de yatmayı denedım saga sole donmekten uyuyamadım saat 3 olmus anca uyudum butun ogunlerıde kacırıyorum bu konuda bılgınıza ıhtıyacım var boyumun daha cok uzaması ıcın ne yapmalıyım neler yemelıyım yardımlarınızı beklıyorum.
