Boy kilo oranı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve tilos58 tarafından 21 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. tilos58
    Offline

    tilos58 Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    yaşım 17-kilo 62- boyum 1.79-1.80 civarı fitnessa başlayalı 1 hafta oldu fakat hoca çok zayıfsın dedi ortalama kaç kilo almam lazım ideal boy kilo oranım nedir en iyi nasıl gözükür.:(
    :(:(:(
     
    tilos58, 21 Nisan 2016
    #1
  2. merterden19
    Offline

    merterden19 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2013
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Boyunu 179 kilonuda 62 olarak alıp vücut kitle endeksine baktığımda kilonun tamamen normal olduğu ortaya çıktı.
    Yani sen şu an normal kilondasın.
    Yeni başladığına göre zayıf olman zaten normal gerçi zayıf değilsin.
     
    merterden19, 21 Nisan 2016
    #2
    tilos58 bunu beğendi.
  3. tilos58
    Offline

    tilos58 Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu spor için ideal kilom nedir onunla ilgili pek bir bilgim yok :rolleyes:
     
    tilos58, 21 Nisan 2016
    #3
  4. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    bu sporda ideal kilo diye bir şey yok , kişinin vücut yapısına göre görüntü değişir. sen kas kütleni artırmaya bak , yediğin kalori miktarını artır.
     
    Pink Zeppelin, 21 Nisan 2016
    #4
    tilos58 bunu beğendi.
  5. tilos58
    Offline

    tilos58 Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler :)
     
    tilos58, 21 Nisan 2016
    #5

Sayfayı Paylaş