Boy 1.90 Kilo 71 Kilo için ne yapmamı hangi ürünleri kullanmamı tavsiye edersiniz

Daha önce 2 ay gibi bir süre vücut geliştirme sporuyla uraştım vede ek besin olarak nitrofull mass kullandım ancak kilo 1 2 kilo alabildim pek faydasını göremedim.

Sorular

1) ister sporla yada spor yapmadan kullanarak kilo alabilceğim bir ürün tavsiye edebilirmisiniz

2) Vücut ölçülerime göre sizce nasıl bi çalışma yürütmeliyim uzun vadede
 
kilo almak için iyi bir beslenme programına ihtiyacın var takviye şimdilik boşa masraf olur.ileride kullanbilirsin.6-7 öğün yersen gerek kalmaz zaten.karbonhidrat ağırlıklı beslen kilo alırsın.vücut geliştirmeye başla
 
Back
Yukarı