Herkese merhaba, 22 yaşındayım, adım Artun. bu bodyforumtr'ye ilk mesajımdır. Forumu çok beğendim ve her başlığında geziniyorum daha çok bilgilenmek için.
Arkadaşlar iki-üç haftadır mekik çekiyorum. Ekmeği, şekeri, tuzu ve yağı iyice çıkardım hayatımdan. Beslenmeme dikkat ettiğimi söyleyebilirim.
Geniş ve uzun bir gövdeye sahibim vücuduma orantı olarak ve bunu bozan tek şey göbeğim. Göbeğimi eritmek için gereken her şeyi yapıyorum. Aşçı bir annenin çocuğuyum ayrıca, anlayabilirsiniz ki yemek yemek benim için bir sanat haline geldi; ama artık iradesizlikten sıkıldım. Her ne ise. Günlük yürüyüşümü mutlaka bin adımı geçmek şartıyla yapıyorum. Yani yürümediğim hiçbir gün yok. İmkânım doğrultusunda yürüyorum hep. Ekmeği de ortadan kaldırınca, göbeğimde ufak değişiklikler görmeye başladım.
Sizden ricam, biraz sonra koyacağım fotoğraflara binaen bana yorumlarınızı yapmanız. Genetiğim hakkındaki düşünceleriniz, tahmini ne kadar sürede sonuç alırım salona yazıldıktan sonra uygun bir program ve diyetle? gibi sorularıma cevap olarak yorumlarınızı müthiş bir keyifle dikkate alacağım. Göbeği eritip biraz daha kilo verdikten sonra yaz başına doğru salona yazılmayı düşünüyorum.
Göbek eritme işlemi bittikten sonra yazın başına doğru salona yazılacağım ve o zaman supplement destekli bir program bekliyorum. Şimdi fotoğraflarıma bakalım:
Vücudum biraz orantısız çıkmış, dengesiz ve yanlış durmuşum ama gene de fikir verebilir. 2-3 haftadır da şınav çekiyorum bol bol. Ayrıca hızlı kilo verip, hızlı kas yapabilen bir vücuda sahibim.
Vücudum bel kenarlarımdaki yağlar olmasa tam anlamıyla üçgen olabiliyor; ama işte irade...
Evet, bu da sırtım. Omuz gamzelerimi kıskanmanız için ayrı bir başlık açmam gerektiğini düşünüyorum. Ayrıca bel gamzelerim de birkaç kilo sonra ortaya çıkıyor. Şu anda da var; ama fotoğrafta pek belli olmuyor. (Kendimi hoş hissetmek için muhabbetini yaptığım ufak bir konu, umarım şımarıklık olarak adlandırılmaz. Leş bir vücuda sahibim en temelinde
Şimdi de yandan bir görüntü sunacağım, sunarken utanacağım.
Son zamanlarda daha fazla kilo aldım ve sarkmalar başlamıştı. Gene 2-3 hafta içerisinde çok eminim ki az biraz bir incelme oldu, gayet sıkı çalıştım. Daha önceki kilom "yapılı bir vücut" gibi gösteriyordu çıplakken. Şimdiki vücudum sadece kıyafet altında yapılı görünüyor.
İşte bu kadar. Ben ve başlangıcım. Sıkı çalışıyorum göbek için. Mekiğimi aksatmıyorum. Lütfen yorumlarınızı genetiğimle ilgili yapmaya da özen gösterin; çünkü yeni başlıyorum ve beni bilgilendirebilecek her yazıyı bir aç gibi okumak istiyorum.
Boy 1.76 kilo 77-78
Hepinize teşekkür ediyorum, yorumlarınızı dört gözle bekliyorum.
Arkadaşlar iki-üç haftadır mekik çekiyorum. Ekmeği, şekeri, tuzu ve yağı iyice çıkardım hayatımdan. Beslenmeme dikkat ettiğimi söyleyebilirim.
Geniş ve uzun bir gövdeye sahibim vücuduma orantı olarak ve bunu bozan tek şey göbeğim. Göbeğimi eritmek için gereken her şeyi yapıyorum. Aşçı bir annenin çocuğuyum ayrıca, anlayabilirsiniz ki yemek yemek benim için bir sanat haline geldi; ama artık iradesizlikten sıkıldım. Her ne ise. Günlük yürüyüşümü mutlaka bin adımı geçmek şartıyla yapıyorum. Yani yürümediğim hiçbir gün yok. İmkânım doğrultusunda yürüyorum hep. Ekmeği de ortadan kaldırınca, göbeğimde ufak değişiklikler görmeye başladım.
Sizden ricam, biraz sonra koyacağım fotoğraflara binaen bana yorumlarınızı yapmanız. Genetiğim hakkındaki düşünceleriniz, tahmini ne kadar sürede sonuç alırım salona yazıldıktan sonra uygun bir program ve diyetle? gibi sorularıma cevap olarak yorumlarınızı müthiş bir keyifle dikkate alacağım. Göbeği eritip biraz daha kilo verdikten sonra yaz başına doğru salona yazılmayı düşünüyorum.
Göbek eritme işlemi bittikten sonra yazın başına doğru salona yazılacağım ve o zaman supplement destekli bir program bekliyorum. Şimdi fotoğraflarıma bakalım:
Vücudum biraz orantısız çıkmış, dengesiz ve yanlış durmuşum ama gene de fikir verebilir. 2-3 haftadır da şınav çekiyorum bol bol. Ayrıca hızlı kilo verip, hızlı kas yapabilen bir vücuda sahibim.
Vücudum bel kenarlarımdaki yağlar olmasa tam anlamıyla üçgen olabiliyor; ama işte irade...
Evet, bu da sırtım. Omuz gamzelerimi kıskanmanız için ayrı bir başlık açmam gerektiğini düşünüyorum. Ayrıca bel gamzelerim de birkaç kilo sonra ortaya çıkıyor. Şu anda da var; ama fotoğrafta pek belli olmuyor. (Kendimi hoş hissetmek için muhabbetini yaptığım ufak bir konu, umarım şımarıklık olarak adlandırılmaz. Leş bir vücuda sahibim en temelinde
Şimdi de yandan bir görüntü sunacağım, sunarken utanacağım.
Son zamanlarda daha fazla kilo aldım ve sarkmalar başlamıştı. Gene 2-3 hafta içerisinde çok eminim ki az biraz bir incelme oldu, gayet sıkı çalıştım. Daha önceki kilom "yapılı bir vücut" gibi gösteriyordu çıplakken. Şimdiki vücudum sadece kıyafet altında yapılı görünüyor.
İşte bu kadar. Ben ve başlangıcım. Sıkı çalışıyorum göbek için. Mekiğimi aksatmıyorum. Lütfen yorumlarınızı genetiğimle ilgili yapmaya da özen gösterin; çünkü yeni başlıyorum ve beni bilgilendirebilecek her yazıyı bir aç gibi okumak istiyorum.
Boy 1.76 kilo 77-78
Hepinize teşekkür ediyorum, yorumlarınızı dört gözle bekliyorum.
