Body'ye Yeni Başladım Önerileriniz.

[mezreli_umut]

evet makara sistemi ile çalışan bi alet dediğin doğru ama neden ağırlığın yarısını alıyoruz ki ben 70 kiloyu kaldırmıyormuyum şimdi

 

[mahir07]

teferruatlı bi açıklama yapamıycam çünkü fazla bi bilgim yok tek bildigim makaranın iki uçlu olması ağırlığı otamatikman yarıya indirmesidir.. yani evet sen 35 kg barbell curl yapıyorsun.. inandırıcı gelmiyosa normal ya da Z bara 35 er kg lık ağırlıklar tak yerinden oynatabilecekmisin bakalım

 

[mezreli_umut]

arkadaşlar bugün 1 ay oldu body ye başlayalı resimleri paylaşayım dedim yorumlarınızı bekliyorum her ay düzenli olarak resimleri eklicem




[img=http://img397.imageshack.us/img397/8/asdasdasdle6.th.png[/URL]http://img397.imageshack.us/img397/8/asdasdasdle6.th.png

[URL]http://img401.imageshack.us/my.php?image=asdsadaspv2.png

 

[mezreli_umut]

http://img397.imageshack.us/my.php?image=rtertreaz6.png

http://img397.imageshack.us/my.php?image=sadasdaspp7.png

http://img220.imageshack.us/my.php?image=sadsadsaoj2.png

http://img220.imageshack.us/my.php?image=sdfsdfsdlp9.png


bunlarda diğer resimler

 

[SEZER YZL]

makarada egırlıgın azalmasının sebebını soyle acıklım ornegın/bır el arabası dusun bunun ustunde 150 kılo olsun sımdı sen 150 kıloyu ılerı ıtemessın ama tekerlek devreye gırdıgınde agırlık mutıs bıcımde hafıfler bunu eskı kuyulardada gorebılırsın sen o agırlıgı cekemessın ama ordakı mekanızmayla cekebılır hale gelırsın zaten makaralı sıstem agırlık azalsında daha raat calısılsın dıye ıcat edılmıstır

 

[mezreli_umut]

hımm anladım peki resimlere yorum yokmu korkum şu çalışıyorum ama gelişmiyorum korkusu var içimde yorum yapınız lütfen

 

[FleXoR]

forum kurallarını okuyunuz lütfen ısrarcı olmayınız
teşekkürler

 

[efe kurtyılmaz]

haftada 3gün kısa ve şiddetlli antrenman.niteliklii karbonhidrat ve protein alımı mutlak sonuç.mai lini at belenme programı yollayayım istersen

 

[saydam]

eger yardimci olmak istiyorsaniz,burasi paylasim yeri,lutfen burdan yardimci olun.

 

[mezreli_umut]

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:06 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:04 ----------

arkadaşlar değerlendirebilir misiniz bu vücuttan birşey olur mu?