1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Body'ye Yeni Başladım Önerileriniz.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve mezreli_umut tarafından 4 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 15 üye.
  1. mezreli_umut
    Offline

    mezreli_umut Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2008
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    evet makara sistemi ile çalışan bi alet dediğin doğru ama neden ağırlığın yarısını alıyoruz ki ben 70 kiloyu kaldırmıyormuyum şimdi
     
  2. mahir07
    Offline

    mahir07 Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2008
    Mesajlar:
    124
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    antalya
    teferruatlı bi açıklama yapamıycam çünkü fazla bi bilgim yok tek bildigim makaranın iki uçlu olması ağırlığı otamatikman yarıya indirmesidir.. yani evet sen 35 kg barbell curl yapıyorsun.. inandırıcı gelmiyosa normal ya da Z bara 35 er kg lık ağırlıklar tak yerinden oynatabilecekmisin bakalım :D
     
  3. mezreli_umut
    Offline

    mezreli_umut Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2008
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Son düzenleme: 23 Ekim 2008
  4. mezreli_umut
    Offline

    mezreli_umut Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2008
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
  5. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    481
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    makarada egırlıgın azalmasının sebebını soyle acıklım ornegın/bır el arabası dusun bunun ustunde 150 kılo olsun sımdı sen 150 kıloyu ılerı ıtemessın ama tekerlek devreye gırdıgınde agırlık mutıs bıcımde hafıfler bunu eskı kuyulardada gorebılırsın sen o agırlıgı cekemessın ama ordakı mekanızmayla cekebılır hale gelırsın zaten makaralı sıstem agırlık azalsında daha raat calısılsın dıye ıcat edılmıstır:)
     
  6. mezreli_umut
    Offline

    mezreli_umut Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2008
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    hımm anladım peki resimlere yorum yokmu korkum şu çalışıyorum ama gelişmiyorum korkusu var içimde yorum yapınız lütfen
     
  7. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.083
    Beğenileri:
    10.235
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    forum kurallarını okuyunuz lütfen ısrarcı olmayınız
    teşekkürler
     
  8. efe kurtyılmaz
    Offline

    efe kurtyılmaz Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2008
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    antrenör
    Yer:
    izmir
    haftada 3gün kısa ve şiddetlli antrenman.niteliklii karbonhidrat ve protein alımı mutlak sonuç.mai lini at belenme programı yollayayım istersen
     
  9. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    eger yardimci olmak istiyorsaniz,burasi paylasim yeri,lutfen burdan yardimci olun.
     
    bonatschi ve FleXoR bunu beğendi.
  10. mezreli_umut
    Offline

    mezreli_umut Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2008
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:06 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:04 ----------

    arkadaşlar değerlendirebilir misiniz bu vücuttan birşey olur mu?
     

Sayfayı Paylaş