Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Body'ye baslamadan once kilo vermeli miyim, vermemeli miyim?
Arkadaslar fitnessa baslayacagim. 19 yasindayim 185 boy 90 kiloyum. Uzun sure devam etmeyi dusunuyorum. Oncelikle sormak istedigim hacim olayi ile ilgili. Simdi cardio ile kilo verip mi vucut yapmaya baslamaliyim, yoksa bu halimle direk girmeli miyim ? hard body'ci degil, model vucudu gibi bi sey istiyorum, nasil bir yol izlemem gerektigi konusunda tecrubeli abiler yardim ederse sevinirim
