Body'ye başlayalı 2 ay oldu sizce hangi programı yapmalıyım

O

odadakiesir

Üye
başlayalı 2 ay oldu hep başlangıç progrqamını yapıyodum sizce hergün aynı kasları eşit mi çalıştırmalıyım her gün aynı programımı yapmalıyhım yoksa haftanın 4 günü farklı kas gruplarınımı çalıştırmalıyım yardım edin çok kararsızım

kilom 65 boyum 1.80 protein takviyeside bugün almaya başladım
 
Son düzenleme:
Kilo yas ve olculerini yazarsan bilgili kisiler daha net yardimci olabilir.

GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
rica ederim ama henüz 2 aylık sporcuyken protein takviyesine gerek yok önce sporcu beslenmesi ile çalış sonra antremanın yoğunlaştığı zaman kullanırsın ayrıca sporcu beslenmesi birleştirildiğinde işe yarar protein tozu bunu unutmamalısın
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı