Body ve Boy Uzaması

Öncelikle merhaba arkadaşlar 2 gün önce 17 yaşıma girdim boyum 1.65 ,daha önce 3-5 ay vücut geliştirme ile uğraştım şimdi bişey kalmadı tekrar başlamak istiyorum ama her danıştığım büyüğüm bana boyun kısa kalır 21 yaşını falan bekle diyor ,sizce bu söylemler doğrumu yoksa halk arasında bi uydurmamı ve sigara kullanıyorum buda etkilimi boy uzamasına
yardım ederseniz sevinirim

 

Birşey olmaz

 

hocam biraz daha açıklayıcı yazzsaydın mutlu olurdum

 

16 yaşındayım 1 yıldır aralıksız devam ediyorum hala uzuyorum. Boyum 177.

Boy için yüzde 95 genetik bana göre


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Kardeşim çok ağır bench Press yapmadığın sürece sorun olmaz diye düşünüyorum. bunun dışında Barfiks haraketini proramına mutlaka ekle ve çeşitli zıplama haraketlerini de programına eklemeni öneririm.

 

Bench pressde değil bence haltercilerin hareketlerini yapma koparma silkme gibi dumbellarla zıplama

 

ağırlık çalışmak boy uzamasını engellemez.

 

sağolun arkadaşlar pazartesi ilk işim yazılmak olucak

 

Ben 18 yaşından 21 yaşına kadar 6-7 cm uzadım.
Bu süre zarfında body yaptım. Boy ortalamam ailemin üzerinde. Sporun olumlu etkisi olduğunu düşünüyorum.
Spor hakkında bilgisi olmayanlar yorum yapacaklarsa önce sigarandan başlasınlar.