Body Building ve Yüzme ikisi bir arada ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ByBuraq1 tarafından 28 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ByBuraq1
    Offline

    ByBuraq1 Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba öncelikle foruma yeni üye oldum.Birkaç sorum olucak :))
    Pazartesi Body
    Salı Yüzme
    Çarşamba Body
    Perşembe Yüzme
    Cuma Body
    Cumartesi Yüzme
    Pazar dinlenme şeklinde bir programım var.Body olan günlerde cardio ile birlikte body .Yüzme günleri de profesyonel yüzücü antremanı yapıyorum.Arkadaşlar vücuduma hacim kazandırmak istiyorum.Bu şekilde bir antreman programıyla kasların dinlenmesinde ve büyümesinde bir problem olur mu ? Gerekirse ek beslenme de koymak istiyorum.Önerilerinizi bekliyorum :)
     
    ByBuraq1, 28 Ekim 2014
    #1
  2. Ceyhunces
    Offline

    Ceyhunces Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Yani bi tane bilgisi olan adam yok mu şu soruyu cevaplayacak koskoca sitede...
     
    Ceyhunces, 2 Aralık 2014
    #2

Sayfayı Paylaş