Body building i birakiyorum..

Benim boy 1.81 kilo:58-59 inş. İstediğin vücuda sahip olursun ama bunlar birkaç ayda olacak şeyler değil adamlar senelerini veriyor bu işlere.

 

haklısın ..

 

öncelikle merhaba darkhacker sporu bırakmamanı öneririm yaşın çok genç bu yaşlardaki gençler yok şu şöyle dedi bu böyle dedi diye hep kafalarına takarlar zaman geçtikçe bunun ne kadar boş olduğunu göreceksin bende çok takardım başkalarının düşüncelerini eskiden ama şimdi gülüp geçiyorum yeterki içinde bu sporu yapmak için istek olsun zayıf ol şişman ol bunlar önemli değil maddi durumun pek iyi değil anladığım kadarıyla ama imkanın dahilinde beslen beslene bildiğin kadar kilo alırsın bir müddet sonra sporunuda aksatma zaman geçtikçe güçleneceksin az veya çok benimde bundan 6-7 yıl önce hiç imkanım yoktu maddi olarak evde ne pişerse onu yerdim bir kaç ağırlığım vardı onlarla çalışırdım ama birazda olsa vücudumu şekillendirmiştim yazın sen bodymi yapıyorsun diyenler oluyordu sözün kısası sen yeterki bu sporda ilerleyebileceğine inan gerisini boşver eleştiri olursada bu senin başarma isteğini artırsın bırakırsan yine zayıf güçsüz olacaksın çevremdekilerde yine eleştirecekler bence spora devam et kolay gelsin

 

bak benim gittiğim salonda da senin yaşında hatta daha küçük arkadaşlar var ...aynen senin gibi zayıflar .. ama o kadar iştahla çalışıyorlar ki bi görsen ... onlara bakıp ben de gaza geliyorum bence imkanın varsa bırakma , zaten çok zorlama kendini , daha küçüksün ...

 

Senin imkanların çokda kötü değil..

Ben Salona gidemıyorum kahvaltı zar zor yapıyorum.

Boy 170 Kilo 68 Yağ yakmak gerek ben napım?

 

murderali haklısın sende...

ama bana kilo almak o kdr zorki hemde çok zor sen kilonu almışsın saten yakarsın dostum dert etme koşarsın yakarsın bak benimb urda bir abim var acayip göbek yaptı 20 yaşında hemde naısl göbek yaptı yağ torbası oldu ne zaman top sağasına çıksam hep ordaydı hep ordaydı 1 ayda inanılmaz kilo verdi ve şuanda çok güzel bir vücuda sahip body felanda yapmadı mekik ve koşu...

brk_izmir ağır çalışma derken ne demek istediğini anlamadım dostum örneklerndirir misin hangi konuda?

rackebalbao sende haklısın bir gün gelir kiloda alırım ama spor hep olmaz sonra pişman olurum bırakınca ne olcak yine güçsüz olucam sonuçta doğru ama devam edersem -34 ay sonra 50 kg kaldırabilcem etrafımdkai benim yaşıtlarım onu kaldırabilcekmi yada bilek güreşinde yenemediğim kişileri yenmeye başlıcam doğru değilmi kilo belki bir gün gelir alırım yaz tatilinde felan..

 

dark senin yazılarını okuduğumda kendimi okur gibi oluyorum gerçekten, bende salona başlayalı 3 . haftam şu an ve her geçen hafta fazladan barfiks çekiyorum bu bile beni yeterince motive ediyor saat 3 te gelip 4 te salona gidiyorum aile falan ders çalışamaz yorulursun diyor ama bu beni daha çok ders çalıştırıyor,okuldaki şu bilek güreşinde kralım tiplerini kafana takma bilekte kol gücü en ön planda olmadığı için ne olacağı belli olmuyor, dediğim gibi kiloyu kafana taktıkça kilo almazsıın ben 3 haftadır aynı kilodayım o kadarda hayvan gibi yememe rağmen, benim kolum şişko birinin koluyla aynı boyutta sayılır ama tek fark benimkinde yağ yok ama şu düşünceyide kafandan atmalısın ya kilo alamazsam...

 

bak ne kdr şanslısın kolum kalın diyorsun benim kolumda orta parmağım ve baş parmağım birleşiyor nerdeyse haberin varmı?çok şanslısın dostum hemde çok kalın kemiklisin anlaşılan benim kemiklerim kürdan gibi bileklerimde öle sıksan kırılcak yapıda kemik çıkmış kenarından resimleri koydum zaten bakarsan görürsün..ya kilo alamazsam düşüncesini ben düşünmesemde hatırlatan çok oluyor..

 

Mekik,Crunch[sıkıstırma] ve bir sürü karın hareketi yapıyorum.. Alt karın üst karın..

Nerde koşabilirim? Spor Salonuna gitme gibi bir şansım yok..Çünkü Yaş küçük 14 16 Yaş altı almıyorlar

 

dark kolum kalın dediğim o kadar çok değil benimde kemikler ince benimde bileğim güçsüz ama umarım ilerde gelişecektir fazla takılma hayatını yaşa derslere önem ver ilerde paran olmazsa hiç yapamazsın bu sporda en ön de para var.

 

Bilek güreşinde direnç önemlidir Değil mi? Direnç için 3kg veya 5kg ile bilek güreşi pozisyonunda 2 dk falan tutsam 4x2dk gibi bir zararı veya yararı olur mu? biliyorum uydurdum saçma olabilir ama cevap verirseniz sevinirim

 

bilek güreşi konusu yaz yaz bitmez sana site vereyim bak uzmantv.com diye diye bir site var o siteye girip bilek güreşi var hocalar video ile anlatım yapmışlar mesela her zaman güçlü olna mı yener taktikler neler falan filan, ayrıca uzman tv de merak ettiğin başka şeyleride bulabilirsin sadece spor olmasa bile sağlık olur gündem olur...

 

haa tamam cok saol ordan ben izliyordum saten baska taktikler falan filan saolsın sitenin adını unutmustum Teşekkürler )

 

Hiç kafana takma söylenenleri, sen yeter ki iste. Maddi imkansızlıkların olabilir ama azmin önüne hiç bir şey geçemez.

 

Evet haklısın birde antrenmanlarını ölümüne yap ne bulursan ye

 

zayıfım diye sporu bırakıyorsun garip.Ben 1.92 boyum var 88 kiloyum yağ torbası.Ne kilo veremek için çaba gösterebiiyorum ne acıya dayanabiliyorum üstüne üstlük 17 yaşındayım daha baldırlarımın üstünde bile 15 sn zor durabiliyorum yaşıma göre yürüyen cenazeyim bn ne yapıcam?
Jinekomasti vardı ameliyat oldum gözlerimin biri 8 biri 7 numara.Doğuştan gözlüklere muhtaçım.Telefon almak için para birikti,yorum hiç protein hapı alamadım bnmde durumum iç açıçı değil ama yılmıyorum elbet faydasıını görücez.1 tane bile barfiks çekemiyorum sıort kaslarım çok zayıf ödüm kopuyor skolyoz fln cıkacak diye

 

geçmiş olsun arkadaşım..

 

Ailenin destek vermemesi gerçekten çok kötü etkiliyor.Ben de 1 aydır salona gidiyorum ve günde 5 yumurta yiyorum annem yemesen ne olacak kas yapacan da ne olacak ne faydası var gibi laflar ediyor çok sinirleniyorum insanın hevesini kaçırıyor.Bi de supplement alacam desem artık ne biçim yaygara çıkar evde...Body onları bizim kadar heycanlandırmadığı için yaptığımız işleri gereksiz faydasız görüyolar ve şuan 1 kutu proteine 100 lira versem deli olduğumu bile düşünürler şükrediyorum ki yine zar zor yumurtayı temin edebiliyorum.Salon hocam da hergün supplementsiz olmaz diye laf sokup duruyor bi yandan annem bi yandan hocam 2 arada bi derede kaldım bakalım napıcaz benim boy 1.68 kilo 56...Ben 53 kilodayken kemiklerim sayılıyodu senin o boyda kaburgaların gözükmüyor o kadar da zayıf görünmüyosun yani acaba benim kemiklerim mi çok ağır da 53 kiloda bi deri bi kemik görünüyorum

 

ah şu aile yokmu zaten benim babamı fişekleyen annem sanıyorlar 1 yılda şu pro v.g ciler gibi olcam o yüzden karşı, o kaburgaların gözükmesi benide deli ediyor 170 boy 50 kiloyum en nefret etttiğim yer şu kaburgalar...

 

kaburgalar bendede gözüküyorki az çok ayrıca şu bynumun altındaki 2 tane kuyu yanlardakiler hani oralara yağmurda su birikiyor helede bileklerimdeki dışarı çıkmış kemikler diz kapaklarımın dışarda olması varya kesecem yok edicem gibi düşünce bilem geçiyor içimden o bileğimdkei kemiğe her uyandığımda bakıyorum üzeri kapanmış mı diye ama yok :SS:S: