Bir gün çok yiyip ertesi gün hic birsey yememek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve turkeyis tarafından 18 Ağustos 2022 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. turkeyis
    Offline

    turkeyis Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2020
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Dün normal almam gereken kalorinin yaklaşık 2 katini aldim. Gunluk 400 500 kalori acigi birakiyorum. Yani 5 6 günüm çöpe gitmis gibi birsey oldu. Bugün hicbirsey yemesem sadece protein tozu icsem sıkıntı olur mu
     
    turkeyis, 18 Ağustos 2022
    #1
  2. Skinnyfat
    Offline

    Skinnyfat Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    735
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Hiç sağlıklı değil ve antrenman yapıyorsan sadece protein tozu ile antrenmandan da verim alamazsın. Kendine eziyet etme, önemli olan süreklilik, dünü dünde bırak ve devam et diyetine.
     
    Skinnyfat, 18 Ağustos 2022
    #2
  3. turkeyis
    Offline

    turkeyis Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2020
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam genel olarak yapacagim birsey degil. Bugun off günü zaten. Dün özel bi gundu bi gunden nolucak diyip onume geleni yedim ama cok pisman oldum sonra. Bugun spor yok evde otururum tum gun
     
    turkeyis, 18 Ağustos 2022
    #3

Sayfayı Paylaş