Bir Bakarsanız Sevinirim.

[VanDaym]

Öncelikle herkese merhaba. Ben 15 yaşındayım. Boyum 1.72 kilom 66. Size sorum şu: Vücudumdaki yağ yüzdesi %19 falan (en son ölçümüm buydu dahada azalmıştır eminim). Yağları kasa çevirmek ve olan kaslarımı dahada şişirmek (protein tozu beni Mr.Phil Jay Cutler gibi yapmaz bunu çok iyi biliyorum) yani biraz ve daha hacimlenmek için kullanabileceğim uygun fiyatta bir protein önerirmisiniz. Ve toz kullanmam konusunda ne düşünürsünüz ? Bu spor ile yaklaşık 1 yıldır uğraşıyorum. En güzeli doğal kastır ama ben toz kullanmakla kararımı verdim. Yorumlarınızı bekliyorum. Şimdiden teşekkürler.

 

[John399]

VanDaym

Üyelik tarihi: Oct 2012
Yaş: 13


-

Öncelikle herkese merhaba. Ben 15 yaşındayım.

Bundan sonra üyeliğin gerçek olup olmadığından bile şüpheliyim ama sorularınızı cevaplıyayım . Öncelikle spor geçmişiniz 1 yıl ise protein tozu kullanabililirsiniz ama yazılarınızdan anladığım kadarıyla düzensiz bir 1 yıl olmuş bu yüzden sizi yeni başlamış biri olarak değerlendirip https://www.bodyforumtr.com/makaleler/supplements/aceminin-protein-tozu-rehberi.html - bu yazıyı okumaya davet ediyorum protein tozu ile ilgili bilgiler burada mevcut , ayrıca yağları kasa çevirmek diye bir şey yoktur o sadece dandik sitelerde gördüğünüz reklamlarda olur kasları şişirmek için hacim şarttır protein tozu yerine karbonhidrat alımını arttırıp düzgün bir beslenme ile bunu yapabilirsiniz .

Bu yüzden şunları okuyunuz .

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-almak-isteyenlere-t1680.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-alma-le-lgili-en-t11367.html

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-le-lgili-en-ok-t11364.html

 

[Berent]

dostum ben 3 aydır uğraşıyorum body ile protein tozu kullandım fakat birçok kişi ilk 3 ayda kullanılmamasından yana , diyorsanki 1 senedir yapıyorum. muhtemelen kullanmanda sakınca yoktur

 

[John399]

Supplement türkçe mealindende anlaşılacağı gibi ek besin demektir yani beslenmeniz iyi ise zaten ek besin almanıza ne gerek var ? 200 lira ya dolaba depolayın yumurta ve et her gün tüketirsiniz en azından

 

[RabbitHole]

zaten yazının içeriği bu forumu hiç okumadığının en açık göstergesi...

 

[demir00]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi