Bilenlerin bilgisine ihtiyacım var...

Arkadaşlar merhaba,

Forumu araştırdım fakat aradığım bilgiye ulaşamadım. Benim kilo problemim var. 100 kiloyum ve salona yazıldım. Gittiğim salon çok kapsamlı ve eğitmenleri var. Fakat eğitmenler herkese aynı programı yazıyor. Yani ben pek güvenemedim... Düzgün bir beslenme programına ihtiyacım var... Ayrıca nasıl bir egzersiz planı yapacağımı bilmiyorum... Neler yapmam gerek?

Şimdiden teşekkür ederim...

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi