biceps sorunum

L

leito123

Üye
öncelikle merhabalar dostlarım kafama birşey takılıyor bicepslerim çok ince ve ortada bir çizgi var gibi görünüyor yardım edebilirmisiniz neler yapabilirim?
 
Sıkı şekilde çalış , beslenmeni iyi yap vucüdunu düşünme! Çünkü sen ne kadar güzel davranırsan onu ne kadar proteinle beslersen o sana en iyi sonucu verecektir.
 
Bicepslerin inceliği ağırlık çalışarak halledilebilecek birşey.. Ortadaki çizgi ise bi-cepsler iki parçadan oluştuğundan muhtemelen seninde yağ oranının düşük olduğundan kaynaklanır yani çizgi aslında o iki parçanın birleşim yeridir aslında bu biraz genetiğe de bağlı pazuların geliştikçe görünümü daha parçalı olacaktır..

http://1.bp.blogspot.com/_iBQo77PwEww/THkaNE_60WI/AAAAAAAAJEQ/n2q3jsZSU1s/s1600/0003-kai.jpg

bu abinin adı kaidir ve onunda bicepslerindeki ayrıklık bariz ortadadır.. Seninde kolların geliştikçe daha iyi bir görünüm ortaya çıkacaktır..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı