biceps için öneri

[ogulwcan]

stornglift 5x5'e ek olarak (güç değil kas istiyorum) biceps haraketi önerir misiniz ? fazla yormayacak hedeften sapıtmayacak..

 

[EmreBeastPower]

stornglift 5x5'e ek olarak (güç değil kas istiyorum) biceps haraketi önerir misiniz ? fazla yormayacak hedeften sapıtmayacak..

constraction curl yapabilirsin

 

[bodykazm]

Biceps Curl Machine kolları süper çalıştırıyor.

Biceps Low Pulley