Biceps hacim için ideal hareket sayısı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bakingTR tarafından 13 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bakingTR
    Offline

    bakingTR Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Biceps kasının hacim kazanması için ideal hareket sayısı kaç arkadaşlar?
    Genelde herkes dört yapar ama bazı arkadaşlarım üç kareket girmek idealdir diyo
     
    bakingTR, 13 Ocak 2015
    #1
  2. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    700
    Beğenileri:
    1.355
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Balboa7, 13 Ocak 2015
    #2
    bakingTR bunu beğendi.
  3. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    piramit sistemi hacim için iyidir
     
    ahmet ocak, 13 Ocak 2015
    #3

Sayfayı Paylaş