Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
merhaba 4 ay evde vücut geliştirme yaptım başlamadan önce de vardı şuan da biceps 5-6 cm büyüme gösterdiği için daha da belli oluyor , bicepsimi sıktığımda iç bölgede gamze mi anlamadım bi çukurluk oluyor ve hoşuma gitmiyor ? bunun sebebi yanlış antrenman mı yoksa genetik mi ?
Uzun bas/kisa bas arasindaki bosluk o, normal.. haa bahsettigin bicepsin dirsege baglandigi yer ise, bazilarinda bosluklu oluyor bazilarinda daha dolgun, o tamamen genetik
