yusufdemiryurekk
Üye
Beyler selamın aleyküm orta düzeyde vücut geliştirme ile ilgileniyorum vücudum çok sağlam olmasa da orta düzeyde iyidir göğüsler hariç düzgün vücudum var.Artık ben de bir protein tozu almaya karar verdim hem kilo da almak istiyorum.Hani pek bilgim de yoktur o konularda sitede Hardline Progainer 5000gr. adlı ürünü buldum çoğu kişinin memnun olduğunu gördüm ben de almak istiyorum.Sizin görüşlerinizi alabilir miyim işe yaraması konusunda.
Yaptığım program da bu sitedendir https://www.bodyforumtr.com/threads...bell-ile-çalışma-proğramı-yapılış-Şekli.8554/
Bu programla devam etmeli miyim yoksa değiştireyim mi evde çalışıyrum dumbell mevcuttur.Ya da değiştir dediğiniz bir program var mıdır? Yardımcı olan herkese teşekkür ederim.
Yaptığım program da bu sitedendir https://www.bodyforumtr.com/threads...bell-ile-çalışma-proğramı-yapılış-Şekli.8554/
Bu programla devam etmeli miyim yoksa değiştireyim mi evde çalışıyrum dumbell mevcuttur.Ya da değiştir dediğiniz bir program var mıdır? Yardımcı olan herkese teşekkür ederim.
