Beslenme yetersizliği nasıl anlaşılır?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Umut Onan tarafından 26 Ağustos 2019 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Umut Onan
    Offline

    Umut Onan Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2018
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenmemin yetersiz olup olmadığını nasıl anlarım? Spor sonrası gün ağrım çoğu zaman olmuyor. Şiddeti mi arttırmalıyım?
     
    Umut Onan, 26 Ağustos 2019
    #1
  2. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    ağırlıkları arttırıp tekrarları düşürebilirsin kilona göre alman gereken makroları alıyorsan ek bişeye gerek kalmaz
     
    Sawtain, 29 Ağustos 2019
    #2

Sayfayı Paylaş