Merhaba arkadaşlar boyum 173 kilomda 73 kilomdan sorunum yok aalona yazıldım şimdi hem daha fazla yağlanmamak hemde yağları eritebilecek bir beslenme önerirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkürler
Forumda bununla ilgili daha önce açılmış konular mevcut: https://www.bodyforumtr.com/search/2675762/?q=yağ+yakma+programı&o=date&c[title_only]=1 Yukarıdaki arama kutusundan dilediğiniz konuya ulaşabilirsiniz
