Beslenme konusunda kafa karıştıran ikilemler

Evolution yukarda belirttiğim gibi bu tip diyetlerde biraz fazla etle sindirim sistemini doldurup daha uzun süre aminoasit emilimi sağlamak tabiki faydalı olabilir.Çünkü az aldığınızda bir süre sonra faydalı olan eşiğin altına iniyorsunuz fazla et yemek bu eşiğe iniş süresini biraz daha uzatabilir dediğiniz bu yönden mantıklı evet.Fakat bu minimal bir etki için fazla fazla et yemek gibi geliyor bana.Fasting yapanlar bunu yapabilir ben yapmakla yapmamak arasında bir fark görmedim kendim uyguladım.Açıkçası böyle bir farkı saptamak da biraz zor.Ben kendim de fasting geçmişte uyguladım ve fasting benzeri günün bir kısmı keto bir kısmı normal değişik diyetler de uyguladım.Zaten aç kaldım katabolik oldum söylemlerine karşı çıkanlardan biriyim mesajlarımı araştırırsanız fasting bana uzak bişey değil.Şu an da tam fasting olmasa da benzeri bir diyet uyguluyorum.Bu insanların protein eksikliği yaşamaması günde bir öğünde veya iki öğünde yüksek protein tüketmesinden kaynaklandığını düşünmüyorum bence bunun ana sebebi yine vücudun protein ihtiyacının fazla olmaması diye düşünüyorum.Bu konu biraz fazla uzadı fakat forumda böyle tartışmalar olması çok faydalı.Açıkçası yabnancı forumlarda binlerce bu tip tartışma var buralarda da olması iyi.